常常听到朋友跟我抱怨：
“上班约会老是迟到，怎么办？”
“早上叫熊孩子起床，总忍不住发火，怎么办？”
……
过去，我要么陪着分析一番，出出主意；要么宽慰几句，大家都一样么。可这样往往解决不了什么问题，说多了自己都觉得尴尬，聊不下去。
昨天听了微课才明白，这个状态是在发出“我有问题”的邀请。如果你帮她分析问题，就是认同“她有问题”，反而会触发其防御机制，不管你支什么招都不符合她的潜意识。如果你说大家都一样，就是否认她存在问题，不承认她独特的感受。
有“问题”的地方，就是对立能量存在的地方，就是自我批判的地方，就是抵抗消耗的地方。潜台词是“我讨厌我的拖延，我讨厌我的暴脾气，我讨厌我的问题……”
无论选择那一边，都是承认了这个分裂，加入了内耗。而我们实际真正需要解决的是促进内在的和谐统一，把问题的两边都捧在手心，连接在一起。既看到现在的状况，也看到那些现在令我们讨厌的特质曾经怎样帮助我们，促成内在的和解。
这真是个烧脑的话题，但体会一下现在身体的感受，好像胸口忽然松动了一些。
越理解自己，就越能够得到平静。越平静，就越能够生长出智慧。
这也是道家言:“灵台清静，静能生定,定能智慧生。”佛家说 “静能生慧，慧能生智。”儒家亦认为“静能生慧”。
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