最近突然有一种觉悟：人生中所追求的一切崇高的信仰，伟大的理想，波澜壮阔的人生体验，这一切都需要有一个前提：健康的身体。
这虽然是老生常谈的话题，但是一个人，如果没有切身的感受和体验，很多时候也仅仅只是知道，而并没有多么重视。
印证了那句老话：失去了才懂得珍惜。
我是从今年5月份开始感觉到腰痛，这种痛，痛到什么程度呢？
就连我弯腰去捡一个东西，或者稍微弯腰刷牙，都痛得不得了。
我对于自己的身体为什么会演变到这种程度毫无觉察，只是突然有一天起床的时候费劲，刷牙的时候不能弯腰了，才深刻的意识到，这个腰痛的问题，已经严重影响我的日常生活和工作。
回顾我为什么会突发这样的问题，这一切与我过份投入工作状态有极大的关系。
从去年11月份开始，我开始尝试直播分享，并且逐步培养一些老师和我一起组建一个直播团，确保每个月十几场的直播分享能连续的有人上。
我的直播内容主要就是和大家分享《数字读心术》的起源、由来，以及一些简单的数字是如何影响到我们的生活的，最后还会有3-5个名额，帮大家分析号码答疑解惑。
这个过程大约是2个小时左右，这个时间相比于各类网红主播来说，每天播2个小时并不算很大的工作量。
但事实是我将会连续一周每天晚上播俩个小时，而且还要在白天备课，思考着如何应对直播间里面大家刁钻的提问。
所以这个全新的项目，让我感到空前的挑战，同时也承担着巨大的压力，和直播的后遗症。
直播时间是晚上19:00-21:00，播完之后还要做数据的比对，资料的整理，人员的跟进，回到家已经22点甚至更晚，本应该洗洗就睡，但发现自己顶着一颗发热的、活跃的头脑难以平静入睡。
最重要的是，自己学术的更新，每一个新的案例都会在我脑海中盘旋很久，不同的排列组合衍生出来的不同的象限，通过大量的数据会加强我对一些知识点的细节描绘。
这件事是一件脑力+体力的双重考核，体力上我日常在办公室，不爱运用，一坐就是一天，再一直坐到晚上，毫无放松和休息可言。
所有的压力都是自己给自己的，而自己又不懂得放松和保养，这不累积几个月之后，身体出现了问题。
终于在我的学员当中，有我的一位老朋友，向我推荐了易效能的管理方法，毫不犹豫我立刻订机票前往重庆，一来当作放松，而来当作学习，这短暂的来回，让我整个人松松紧，回深圳后轻松不少。
心态上的调整，带来的是工作、生活中的各种改变，让我更加关注生活的平衡，放轻松去做一切。
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