好不容易经历了春节前抢票、盘算着给爸爸妈妈爷爷奶奶带什么礼物、准备好给弟弟妹妹的红包……历经波折，终于到家后，还要面对同学聚会、七大姑八大姨的联合“轰炸”、打扮得漂（人）漂（模）亮（狗）亮（样）地去给亲戚拜年……你，准备好了吗？
这些，都让你这个年过得不自在，让你产生年没有年味儿的质疑。
梁冬老师认为，自在的人会让自己舒服，也让别人舒服。所谓“自在”，就是心里面没有觉得亏欠谁，也没有特别想亲近谁，谁来了也不反对，谁走了也不留恋的状态。
下面，小编将为大家带来春节“生存”指南。
文|梁冬
摘自《梁冬说庄子》系列
我们为什么活得不自在
自在最养生，自在最养命，因为，自在虽然世间罕见，却是人一生中拯救老病死的唯一灵丹妙药。
我们为什么不自在？为什么自在世间罕见？
人不自在的原因是，我们内心里“应该成为的人”与“活该成为的人”产生了矛盾，而又没有足够的智慧把“活该”活成“应该”。
当下，我们在任何社群中都隐隐地被要求，比如朋友圈的一些“潜规则”。你会发现，自己总是有意无意地被社会关系网所操纵。大家觉得“应该”遵守这样的规则，但你在骨子里面又不甘心于此，这是每个人内在的矛盾，表现出来就是“不自在”。
这个世界上没有人能伤害你，真正捅刀的都是自己。
有一个著名的例子：一个保险推销员第一次拜访客户的时候，被别人赶出来了，他觉得很受伤。然而，时间长了以后，再被别人赶出来，他也不觉得受伤。为什么之前觉得受伤，现在就不会了呢？因为他觉得自己当时被赶出来是应该的。
所以，我们常常不自觉地活在了一种期待——应该成为什么样的人的心态中。当你有了“自己应该成为什么样”的心态时，就跟“自己活该成为什么样”的状态产生了矛盾。
所谓有智慧的人，他们出入世间很多次，就像已经玩过好多次游戏的人，自然而然就会有开始玩游戏时不那么慌、结束游戏时也不那么惨的心智状态，因为他们知道这个游戏结束了还会再次开始，开始后必然饱受折磨。
“自在”就是当你学会了用不同的角度看问题之后，自然而然产生的，既不是很好也不是很坏——任何很好都可能很坏，任何很坏也可能很好的一种“不以物喜不以己悲”的情绪沉默状态。
当你自己也经历过荣辱之后，那种追求“应该”的状态就没有了，因为你知道世界没有应该，全是活该活成那个样子。
简单地说，这个活该就是和合，是各种因缘和合之后的相。而那个应该，只是你内在想象的那样。
智者说，我祝愿你一百个梦想都不会实现，我祝愿你按照内心的想法去认真地活好每一天，所有你想都不敢想的梦想就会以奇迹般的方式实现。所以，努力是一件很奇怪的事情，努力不是内心念念不忘你应该要成为的样子，而是你现在就应该专注做件事儿，活该就做这件事儿了，至于这件事儿会以什么样的结果呈现，其中有很复杂的因缘，不能强求。
我们现代人一直不知道什么是应该、什么是活该的活法，不知道什么是虚妄的，不知道现实和理想的差别。
随时让自己聪明，随时让自己变笨
以前，我们觉得世界是无常的，甚至还有点儿无奈。然后，把自己内心的无常，转化为一种入世的技巧，随时让自己成为君子，随时让自己变成小人；随时让自己聪明，随时让自己变笨。
基本上，在庄子的世界观里面，世界就是一款超级VR游戏。在这款虚拟游戏里面，你可以不受游戏规则的控制来玩这个游戏。但是，游戏总是有bug的，一些真正的游戏玩家玩通关好几次之后，就会试着跳出游戏，看别人傻傻地玩的样子。
所谓有智慧的人，他们出入世间很多次，就像已经玩过好多次游戏的人，自然而然就会有开始玩游戏时不那么慌、结束游戏时也不那么惨的心智状态，因为他们知道这个游戏结束了还会再次开始，开始后必然饱受折磨。
在《养生主》里，庄子认为，岁月不是一把杀猪刀，你才是，为什么？因为你要像一把游走于世间的刀。既要解决问题，又不被问题和麻烦所伤害，几十年下来，居然还能像新磨出来的那样，完好如初。《养生主》真正要告诉我们什么呢？要想活得好好的，要想自在，你就要在世间游刃有余。
“生”就是变化，“命”就是版本
有很多人天生并不漂亮，却经过后天种种努力，把自己“磨”得很漂亮。但是，在最关键的时刻，他们会暴露自己从小不漂亮并为此感到自卑的神情。这样的状态是丑的，本身长得漂亮或不漂亮不是问题，问题是为自己长得不漂亮而纠结这件事情本身才更让人难过。
每个人都要看到他既有自己的命——单机版，也要看到他要与别人形成命运共同体，那是他生命更大层面的版本。
不管以什么样的版本活，你都必须去做符合这个版本本身的行为，我们称这种与之相洽的状态为“自在”。当你的行为和你的版本是自洽的时候，你就不会受伤，软件硬件都运行得很流畅。
让你的行为和你的版本相融，这个东西叫“自在”。自在之后，自然就能够睡个好觉。
庄子正是用“自在”来告诉我们，与生俱来的版本才最适合自己，自在本身最养生。
让自己舒服，也让别人舒服
很多朋友问，你说的“自在”到底是一种什么样的状态？一言以蔽之，就是心里面没有觉得亏欠谁，也没有特别想亲近谁，谁来了也不反对，谁走了也不留恋的状态，这就是“自在”。
有一次，我去找蔡志忠老师喝酒，他画了一幅画送给我同事，说：“送你画前，我不欠你；送你画后，你也不欠我。”
曾经，我不太相信“自在”是有用的。后来，我越来越发现，自在，很可能是一种隐藏在宇宙当中的神奇密码。也就是说，自在的人会让自己舒服，也让别人舒服，就像孔子所讲的“鬼神都来亲近你”。
于是，你似乎可以不努力就获得一切，可以用不努力的方式与这个世界舒服地相处。有很多人睡不好觉，就是因为内在的“我”心生恐惧，而自己可能未必意识到。
小梁就是这样的反面例子，口口声声地说“自在”。事实上，在日常生活中，我看似找到了自己的状态，但常常在梦中还是看得到自己丑陋的本来面目，那就是仍然有所求、有所恨，所以“自在”非常微妙，需要我们深深地觉察。
一切看似反着来的东西，都有它正面的用处；一切看似有用的东西，都有它伤害你的地方；一切看似没用的东西，对你来说可能也是一种助缘。
这是二元对立在“不了义”层面上的理解，最终我们要超越这种二元对立，到达不在乎对和错的地方，不需要将坏事变为好事，或在好事里面看到危险，不趋利、不避害、不攀缘。
一个女人，如果能做到这样自在的话，她就会发现她的男人回来了。当然，反过来，对于一个男人来说，也是这样。
春节期间，你受到了哪几种“暴击”？
你又是如何“自救”的？
欢迎在下方给小编留言哦~
祝大家成为自在之人，开心过大年！
本文整理自《梁冬说庄子·人间世》《梁冬说庄子·养生主》，梁冬 著，北京紫图图书出品，图片来源于摄图网。转载请注明来源《梁冬说庄子·人间世》《梁冬说庄子·养生主》。
梁冬逐字逐句解读《庄子》，
告诉我们在当下充满变数的时代里
如何保全自己，
提升自身价值，
更好地与他人相处。
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