昨天在和ITGG沟通问题，突然被另一个同事叫去商量点事，当时自己因为脑海里还在想问题，场景还没有转换过来，一脸严肃的走过去，同事一惊，忙问：你是不是不高兴？自己也惊到，心想自己表情很难看？感觉大多数谈正事的时候好像都是这个状态呀。这确实是需要反省一下，学会快速转换对话场景，放松表情，多微笑，否则会让他人产生抵触或担忧情绪，影响交流。非常感谢这位同事的随口一问，别人的确是一面镜子，照出自己无法看到的另一面。放下防备心理多交流是有益的，即使只是闲聊，如果足够敏感，在观点不一致时，不直接否定别人，先观察为什么别人有这样的观点，而自己又是另外的想法？从侧面更了解自己。另外也有一点感触，如果找别人请教问题，看人脸色不对，自己也可以善意的问一下，是不是对方心情不好，而不是只在心理骂或是苦笑。想起之前去找同事谈OA流程，对方一开始就是冷着脸，虽然她最后在自己的耐心沟通下变得友善，但如果当时直接关心的问一下：“你心情是不是不好？可以和我发泄一下”，也许对方的态度会转换得更快。
晚上计划先吃饭再回家跑步，结果却不想动，光玩手机了，然后洗漱上床，听会书就睡觉。很少有10点就睡的时候，今天早上5：30起床不觉得困，就是有点生物钟乱的头晕，如果能养成习惯就会好了。晚上的意志力薄弱，玩手机放不下来，不如早点睡觉，把高效时间留给第二天早晨，晚十早五是个不错的方式。早起留出固定的反思时间，包括晨间日记和写作，输出昨日所行与所思，从经验中学习，每天成长一点点，从量变到质变 。
睡前听行动派的阅读分享，听到分享者提到她由下定决心每天读一本书，到放慢速度享受阅读，想起自己也暗暗下定决定多读书，每天PR一本、每周至少读3本书，可是一般做不到，这还导致内心有些否定自己。太着急、过高的评估自己的能力，的确不是一件好事，不如学会活在当下，享受阅读，明确每次阅读的目的，达到目的即可，而不是盲目的追求数量。不只是阅读，其他的事也如此，享受当下，愉悦的坚持，把当前的事情做到极致，相信也能影响未来。如果做一件事太痛苦，很难长久坚持下去。想起萌姐提到的，我们都可以把自己分为两半，眼前人和未来人，一个为眼前而拼搏，一个为未来而努力，那精力怎么分配更适合呢？各一半，还是七三？要再思考想清楚。也许自己现在把未来人看得太重要，而忽略的当下人，没有享受生活，所以常常不开心，并且越来越难以坚持。试试更加愉悦、兴奋的过每一天，会不会有不一样的学习状态？
2019.10.25 1H
网友评论