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要避免犯这三个错误

要避免犯这三个错误

作者: 郑棋元 | 来源:发表于2020-06-29 13:38 被阅读0次

        参加了成龙教育心理学院开办的《心理咨询临床实操》训练班第1天的课程,讲到了心理诊断五步骤中的第二步“造成原因”,也就是归因,即个体对原因进行推测与判断的过程,归因不仅是一种心理过程,而且也是人类的一种普遍需要。

单一归因错误

        在归因的过程中,人们常常容易犯三类错误,其中第一类是“不能犯单一归因的错误”:例如,孩子不去学校上学了,孩子说原因是同学打他。从医学思维考虑,归因有三个方面,即生物原因、心理原因、社会原因。这个例子中孩子的归因是同学打他属于社会原因,属于犯了单一归因的错误,那我们需要帮助他找到 “N-1”个原因,那就是还要找到生物原因(比如性别、年龄、躯体疾病等)和心理原因(主要是一个人的认知)。从实际操作性比较强的精神治疗3P归因来看,素因(素质、遗传、气质类型、人格类型等)无法改变,诱因(诱化因素即事件)也改变不了,只能找到维持因(是什么使问题维持下来的),心理咨询师就是针对“维持因”来开展工作的。

逻辑错误

        如果来访者在你面前单一归因,我们一定不能认同,否则我们跟着来访者的思维走,就被来访者催眠了。要帮助对方找到“N-1”个原因,至少要有这种意识去找。第二类容易犯的错误是逻辑错误,也就是容易将充分条件当成必要条件,将必要条件当成充分条件。例如,有A就一定会有B,A是B的充分条件;没有C就没有D,C是D的必要条件;没有钱就不幸福,即钱是幸福的必要条件,不能说有钱就一定幸福,钱不是幸福的充分条件;

因果颠倒

        第三类是因果颠倒错误,也就是把“因”当成“果”,把“果”当成“因”了。在学习情绪的理论中有一个“詹姆士兰格情绪理论”认为,“一个人不是因为悲伤而流泪,而是因为流泪而悲伤”,“一个学生不是因为厌学而学不好的,而是因为学不好才厌学的”。我们一般认为人是先害怕后逃跑,詹姆士认为是先跑后怕;一般人认为是先怒后斗,詹姆士则认为是先斗后怒。他认为情绪的主观体验(即主观上觉得的那种心理状态)只是情绪的生理变化的原因,而情绪的生理变化才是情绪的心理状态的原因。詹姆土认为,通常的说法正是把这个因果关系弄颠倒了,这就是这个学说的要点所在。詹姆士认为,在情绪这件事上,心理变化不是身体变化的原因。怕是什么?怕是心理活动;跑是什么?跑是身体活动。心理活动不是身体活动的原因。

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