专注

周末，发烧两天，浑身痛的散了架，头不在是头，就像随时会爆炸，站起来痛的都要晕倒，更别说走路。

双腿软弱无力，在痛疼中心如火燎。美食、美裳、爱人都已失去吸引力。世界一切美好也黯然失色！

专注念五句，却发现二十多年的习惯，抵不上一个痛字，根本无法集中注意力。

想起师父比喻的临终场景，当你插上氧气管，浑身扎着针说不出话，动弹不得时，你还能把握自己，做自己主人吗？

原话不是这样，大概意思。就一个头痛，我都已无力对抗，做不了主。辗转反侧都很困难，痛的无法入眠。

若这是我临终场景，我该如何面对?如何把握能做自己主人?脑子蹦出一句话“和痛相处”。

于是，抛开一切杂念，专注的感受“痛”，与它同在。感受身体每一处的痛，告诉它即便如此，我依然爱她，我们一起享受感知这份“礼物”。

从头到脚，配合慢慢的一呼一吸，渐渐沉睡过去。醒来又是一阵眩晕要呕吐的痛疼袭击，缩成一团缓解片刻。

继续平躺，深呼深吸，和痛和平共处，从头到脚。为什么睡着就没有一丝痛疼?痛还在，为什么感受不到?

这就是所谓的病人到一定时候，只想睡眠的原因吧！睡着了是一种幸福，一种解脱。

也明白了为什么太痛苦时，人不在惧怕死亡。也许那时候死亡就像睡眠，是一种更久远的解脱。

既然睡着就没有痛，说明这个痛是不存在的。感受到师说过的一句话:“身体可以病，WX不可以病。”

当时读这句话，觉得这岂不是一种分裂?今天恍然大悟，这是一种专注，专注的看着这个痛，痛虽然还在，却能静心与其和平共处。

因为无能为力，心急火燎也无用，也不可能立竿见影让其好起来。不如专注的和平共处，该好时自然就好了。

没胃口就不吃，口渴了就喝水，醒了就和痛相处，困了就入睡。全程放下头脑，放下万缘，跟从身体指引号召走。

这种状况持续到第二天 ，发现外在的一切欲望消失的无影无踪，爱恨情仇也一并消失，只留下平和，静的就像从梦中醒来，梦里一切瞬间消失。

睁眼一片光亮，只能由衷感叹生命是个奇迹！

和女儿爸爸分手，认为世界上最能专注的就是恨。遇到师，发现最让人专注的就是爱。

透过这次发烧，发现爱恨虽能专注，却是外求。唯有痛的专注，才是内求。俗话说:“求人不如求己。”

感谢痛疼袭击，让我把队长放下转转而去能够释怀。虽然尊重队长选择放弃，安然离去。依然想不通怎忍心丢下挚爱?

转转说看到队长每次痛的样子，都心碎不已。如果走是一种解脱，情愿放下执念，放他一条生路。

是的，爱到极致，也许就是做自己主人，也尊重他人做自己主人。不管是爱别离，还是一切苦呃……

在不懂他人的苦甜，不明他人的做法时，学会管住自己身口意，学会尊重他人。时间到了，自己亲身经历一次，就明白他人当初做法了。