幸福or不幸福，是怎么做出判断的？

书名：《思考，快与慢》

作者：丹尼尔.卡尼曼

阅读内容：第37章：你有多幸福？第38章：思考生活；结语（360—386）

阅读主题：幸福or不幸福，是怎么做出判断的？

三个问题：

1、钱可以买到快乐吗？

不能，抽样调查方法创始人盖洛普海斯威斯针对45万名受试者做了一个调查，根据此调查数据做出的幸福指数分析，以及对1000名美国人的每日调查，为我们提供了惊人而又明确的答案：“贫穷使人悲惨，增强不幸福的感受，但富有虽能提升人的生活满意度，但却不能提高幸福感。”

因为幸福感虽会随着收入增加，但当达到一定标准后就不会再提升了。

虽然更高的收入能使人们获得更多的快乐，可以去有趣的地方度假、可以享受美食、丰富生活娱乐方式，但更高的收入会削弱人们享受生活中小乐趣的能力。

2、为什么说生活满意度是一个很难回答的问题？

永久的生活环境对幸福的影响也很小。我们总说生活不只眼前的苟且，还有诗和远方。似乎离开当下的生活环境，到远方去就能找到幸福。

其实当远方成为生活的常态时，远方又成了苟且。

事实上，我们的幸福感大多数时候都是接近于正常水平的，因为随着时间的流逝，我们会慢慢习惯自己的生活状态。甚至瘫痪的人也并不是一直沉浸在痛苦当中。随着时间的流逝，一切新奇、美好、不幸都会变成常态。所有的事物或经历最终都会失去吸引力，成为日常的样子。

评估幸福度的高低反倒与人们评估时的心情有关。当人们正在评估自己的生活时，系统1会自动将“你对自己生活的整体满意程度如何”“最近你有多快乐”等不简单的问题，替换为简单的问题答案。

3、为什么对于记忆，过程不是最重要的？

因为，我们往往对最近发生的事情产生深刻的印象，而对其过程反而会忽略很多。

五个金句：

1、心流是艺术家在创作时、人们在被电影和书籍或是填字游戏深深吸引住时的一种状态。

2、人在任何时刻的心情都是由他的性情和整体的幸福感决定的，但情绪上的幸福也会在一天或一周之内出现巨大的波动。

3、用生活满意度来衡量经验自我的幸福感并没有错。

4、错误想法会导致我们易于夸大购买大件商品或变换环境对我们未来幸福感的影响力。

5、人类的存在有一个核心的事实，即时间最终还是有限的资源，但人类的记忆自我却忽略了事实。比起细水长流的幸福来说，人们更偏好享受短暂却强烈的快乐。