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休息就是好好睡觉

休息就是好好睡觉

作者: 溪谷小花仙 | 来源:发表于2023-02-24 00:46 被阅读0次

过度疲劳以后需要的是休息,不应该是自我修复和自我激励,明明已经造成疲劳伤害以后强行继续,伤害会进一步加重,真正需要的是掌握项目规律,合理分配体能,压力不大的时候别太慢,把一些未来必然会出现的事情早做好准备,避免下一次再掉进这种体能陷阱里。

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