情绪，是最真实的自己

有关情绪的话题，正好给自己也梳理下内容。因为在我们自己的日常生活，可能经常会听到有人对我们说，或是我们对别人说，“你要控制自己的情绪。”

其实情绪才是最真实的自己，就象生病了会头疼一样，心里感觉有变化了，才会让自己产生情绪。所以让自己控制情绪，其实就象是让你自己别得病一样，这不是自己能控制的，也不是自己想要的。

那么当自己有了病的时候会怎么办呢？比如头疼了，我们会去找医生，诊断生了什么病，然后对症下药，开始吃药，然后等着病慢慢地减轻，然后最后痊愈。所以，我们有了情绪呢？“控制情绪，不能生气，不要发火。”这是我们经常会听到的说辞，甚至连我们自己也可能会这样想。

细想一下，是不是现在也觉得这样不太合理，头疼了不能把头给砍了，那为什么有情绪时就不要把情绪去掉呢？头疼了，我们知道去找医生慢慢地对症下药，那我们有了情绪也得去找根源，慢慢地解决问题。

因为情绪，是最真实的自己。在当今假发、假币、假烟、假酒、假货充斥的环境中，能有个真实反应自己内心的情绪出现，我们真的应该感到高兴的，至少我们知道出了问题，也知道了在哪里出了问题。但凡能引起我们产生不适情绪的，都是问题所在。

那么，怎么解读这些不适情绪，也可以说是负面情绪呢？其实愤怒、恐惧和悲伤的情绪给了我们力量；焦虑、困难、失望的情绪给了我们方向；惭愧、内疚、遗憾则是既给了我们方向也给了我们力量。从这些负面情绪中找到积极的意义，相信会让我们更有前进的动力，更能拥有美好灿烂的明天。