突然看到一句话说，那些有很多情绪想法的我们不是真正的自己。真正的自己就像被乌云一样被笼罩了，这些情绪，思绪想法就是乌云，而太阳则是那个观察自己这些乌云的的旁观者。
1.观察自己的情绪，感受。
2.观察自己的身体。
3.观察自己的思想，想法。
突然看到一句话说，那些有很多情绪想法的我们不是真正的自己。真正的自己就像被乌云一样被笼罩了，这些情绪，思绪想法就是乌云，而太阳则是那个观察自己这些乌云的的旁观者。
1.观察自己的情绪，感受。
2.观察自己的身体。
3.观察自己的思想，想法。
我们终此一生，就是要摆脱他人的期待，找到真正的自己。 --------《无声告白》 看完《无声告白》...
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本文标题：真正的自己
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