你是谁？

昨日参加得到高研院线下高手课，体验传说中的私董会。

为了让各位幕僚们能提出直击人心的好问题，同时学会倾听，在昨日的课上大家两两一组玩了一个游戏，叫“你是谁”。

游戏规则很简单，AB两人一组，由A首先向B提问，就三个字“你是谁？”而B则需要按“我是......”的结构回答A的问题。全程7分钟，A重复问这一个问题，而B则要快问快答。7分钟后由A给出90秒的反馈，两人相互拥抱，然后换B向A提问，再来一轮。

就这么一个看起来没啥技术含量的游戏，却让我玩到后面鼻子一酸，眼泪在眼眶里打转，最后实在忍不住，哭了。

不是我矫情，我自诩平日里是理性压过感性的人，班级里尝试这个游戏的同学中，有不少人都有和我一样的反应，甚至体验到一种进入心流的状态。

为什么？

最直接的答案是“你是谁”是一个好问题，而好问题是可以被反复问的，何况在7分钟内被问了三十多次。

“你是谁？“是那种能够直击人心的问题，它逼迫你反复探求自己的内心，自己同自己对话。想来极少有人有时间，有心情，有机会来觉知自己的内心，不受干扰地关注自己了。

7分钟三十多次”你是谁？“的提问，一开始还能够自如应对，毕竟每个人身上都有不少自己和外界贴上来的标签，一个标签代表一个不同的你。可当你被问到第二十次、第三十次的时候，当你把已知的标签都数了一遍的时候，再面对”你是谁？“，你要如何回答？

头脑空白，不敢直视提问者的眼睛，你将视线移往别处，加紧在大脑中深挖、深挖、深挖......沉默、沉默、沉默......

直到嘴边挤出一个答案，短暂舒一口气，耳中又听到一个声音“你是谁？”

“哎，我到底是谁啊～”

这个游戏，关键就在于最后几分钟，与其说是两人之间的沟通，不如说是借助对方这个客体实现自己与自己的对话，让自己更了解自己。想一想，上一次你同自己对话是在什么时候？几天前？几周前？几个月前？还是几年前？

当然，并不是所有参与游戏的两人组都有这种近乎心流的体验，毕竟有规则就有破解对策。

比如说你可以事先按外貌特征、穿衣搭配、兴趣爱好、工作生活将自己身上的标签分类，每一类中再拓展讲讲，凑满三十多个应该不成问题。一轮下来完全不触及自己内心，别人了解到的你仍然是那个人人都知道的你。

不过，这么做弊大于利。同时也说明你是一个防御心非常重的人，或者说当下的那个“场”的氛围不够，无法让你产生足够安全感来进行自我暴露。

这就说到角色A提问者的重要性了。提问的一方要怎么做才能让被提问者打开心扉？主要做三件事儿？第一要“深情”的看着对方，让对方感受到你对他的重视和认真；第二全程除了提问不要再说话，如果对方卡壳儿，沉默，那就跟着一起沉默。当然也严格杜绝记笔记；第三要有包容的心态，心理学上有个词儿叫“抱持”，对方说什么你都能不带评判地接住。创造出安全且包容的“场”，这很重要。

一轮游戏结束，两人相视，互给对方一个拥抱，是鼓励，是接纳，也是认同。

有机会，务必和身边人，朋友们一起试试看。