今天在分答上听到关于这个问题的答案，1.健身，2.睡眠充足，3.不要睡太多。虽然觉得很有道理，但是怎样才能坚持，对我来说，确实是个问题。
今天发现之前听罗胖的对于坚持的理解时，忽略了一个重要的事实，那就是坚持一段时间后，看见了希望或是取得了一定的收获 。当你三天打鱼 两天晒网，做一天和尚撞一天钟，做什么事情都半途而废时，自然是看不到任何的进步，更不要说看到希望了。
关于健身，3月份开始练习瑜伽，到6月份，3个月的时间每周大约2-3次，晚上回去吃饭后匆匆出门，练到8点半回去洗个澡，然后看书，感觉那段时间还挺有规律的。锻炼的结果是瘦了4斤，但不幸的是，这一个半月没有锻炼，导致的直接后果就是又长回去了。
坚持，坚持，我一定要坚持运动。瘦下来的感觉一定会很棒吧！
现在我对自己的要求是，10点半之前睡觉，早上5点起床，中午休息半个小时，早上坐车的时候感觉困的话，可以在车上眯一下，这样可以保证一天的睡眠充足。至于早起这个事情，我必须坚持下去，否则学习的时间得不到保证，想通过考试就不太可能了。
不管怎么说，接下来我要坚持去运动，坚持早睡，坚持早起，当我坚持一段时间，看到一定的成效时，我相信那时我会更加有力量，会有更充沛的精力去工作，生活和学习。
看着孩子天真无邪的样子，我内心里感到很幸福，很满足。谢谢我的孩子，让我懂得陪伴，有所期待，当然，谢谢宝宝对我的鼓励！
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