大成拳 形象步

         

    脚下好比一茶盘

                                                          上步之腿节节伸

    身如茶杯放上面

                                                          脚尖搓绳到脚跟

    那边偏沉那边走

                                                          通骨穿肌酥酥走

    进退闪展不出圆

                                                          脚触地时肩背沉

    开合虚实藏真意

                                                          动手之前先动身

    四肢百骸皆安然

                                                            动身之前先动心

    以实送虚是诀窍

                                                            动虚之前先动实

    重心总在两腿间

                                                            动梢之前先动根

    茶杯只管要松正

                                                            逢举手时别举手

    任由茶盘到处端

                                                          要伸腿时带伸眼莫伸                找准偏沉偏轻处                        阴阳相济是乾坤

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