马冉冉灵性书写作业：《第五堂：所谓改变，就是找准方法，让你从习性模式中解脱出来》～～
xingmei你好，自我介绍一下，我是善良，确切的说是你的善良，属于过往的你的善良。应该很熟悉我吧！
我给你写信也没什么，就是听说你最近对自己过往做好人这件事不满意，对我不满意，我有些好奇，想找你聊聊。
以前的你认为自己是一个善良的人，或者说是友善，你还喜欢用待人和善、温柔善良、善解人意这样的词来形容自己，你认为那是你的优点。于是做事也会用这些词来限制自己。比如你会不与人计较，妥协让步，做好事，会做施舍行为，你告诉自己要积德行善。
可是现在的你讨厌以前你的这些行为，觉得是傻不懂事，做事没有原则底线，甚至有时候的善行其实是助长了别人的恶行。于是，最近你在批判自己的这些过往行为，并且归结为在成长过程中被忽视，想要被看见被认可，证明自己的存在；自恋追求完美，不允许自己是一个有瑕疵的人，其实是在攻击他人，内心戏是：看，你们没有我觉悟高吧。
现在你对人的本性对自己有了更多的了解，所以你开始攻击自己，评价自己，否定自己的过往。你知道老师带你了解这些可不是让你攻击自己的，是让你了解自己的认知模式行为模式，打破它们从而正确的释放你的生命力，听从你的内心，不压抑自己，绽放自己的生命。你也是不想再做好人，允许自己做坏人。
我知道，你说的坏人只是遵循你的内心去表达自己，不压抑自己。当然也不伤害他人，即使是伤害也不畏惧。
其实，现在回想起来你是知道的，人的头脑相当强大，从小到大习得的鬼把戏相当多，骗人又骗己，却不自知，但是心不会身体不会，它们忠实于你，服务于你，时刻向你发出信号可惜你收不到。
比如早几年你在回家日程上，你一次次心里不愿意，又一次次妥协，终于到了手臂发麻的程度，你依然没有意识到身体在向你诉说；心中的不愉快从不表达，一个人默默压在心里，生闷气压抑自己，直到你的胃胀到装不下一点东西，你似乎意识到不是胃本身的问题但不知道是怎么了，你没有读懂身体的语言。
前几年你的租房事件，你被对方的谎言骗的一让再让，终于在最后发现是他把你的房子转租了，你还以为自己一直在以善良帮助他人的难处，是在做好事，殊不知助长他人的恶行与做坏事区别不大。今天的你想起来心里还恨恨的，你痛恨那个人厌恶至极。
你看见了吗？其实你也是有不那么和善的一面的，是什么让你可以坚持那么多年的善良、妥协，做与人无争的好人呢？
这恐怕得从你的童年说起。太麻烦扯那么远是吧。可是还是必须要做，我今天是来好为人师的。不然你不能彻底醒来。
小时候你胆小，记忆中爸爸不在身边，跟着妈妈，你一双小眼睛记录了妈妈的不容易，没有人照顾她，即使生病也要一个人扛着什么也不耽误。儿时对爸爸记忆非常少，虽是家中老小，但哥哥们比你大的多，早早的非常懂事，不给妈妈添麻烦。而妈妈是一个永远忙碌停不下来的人，操持着家里的几乎一切。再大一些你总记得妈妈对爸爸的不满意、唠叨，对别人家的羡慕，希望他也可以为子女做些什么，爸爸对此永远保持沉默不语，家里看起来没有战火般的冲突，沉默可以避免这些，大概你是学会了吧，以后的日子里只要有不满意的你都选择沉默不语来应对。
往后你渐渐长大，但家里的事也越来越多，哥哥们结婚，陆续有了侄子侄女，妈妈的生活依旧忙碌，只是忙的事情不一样了。
那个十二三岁的你，也需要关注，但很抱歉父母顾不上。你学会了承担分担，照顾自己做家务，其实你只希望被看见，获得一份夸赞，确实你很懂事，抢着跟嫂子要洗碗，也很会说鼓舞人的话，当然也获得了妈妈的口头夸奖。于是“懂事”这个帽子你戴了很多很多年，可是那真的不是一个孩子该有的行为。哥哥结婚，父母忙着没有参加你的家长会，你自己跟老师去说，但最终他们还是没有去。为此你一直心里难过，因为老师还特意推迟了时间，小小的你只觉得尴尬，有了一份歉疚，于是只允许自己优秀，做事不能有任何一点闪失，你迎合着他人的需要，满足着外界对某个角色的标准，如果做不好宁愿不做，逃避出错，这样的你坚持不懈很多年。
同时，你还看到一个老实巴交，安于现状，与世无争的爸爸，尽管妈妈对他有不满意，但时常会说这样的人的好处，以及所有其他人的偶尔的一句两句评价，小小的你都记住了，安分守己就能得来别人的认可，别人都说你的爸爸是一个好人，老好人。他的确是你的榜样。
所以，你就按着这个标准生活着，看着没什么事但你很累，是心累。我看着心疼着，无能为力，你还需要持续的被满足。因此你收获了朋友的友好，老公的疼爱，公婆的宠爱，也有别人的夸奖和羡慕。你沉浸在这样自我陶醉里一时出不来。
所以曾一度，我为你带来了很多的好处。我也知道这是一个弱小的孩子在长大的过程中一点点学会的自我保护机制，我于是默默的保护了你很多年。说实话，我真的很关照你，对别人好，更不愿意伤害你，可是伤害还是要发生的，不管你善良不善良，或者善良久了伤害就会找上门来的。我终究还是保护不了你了。你终于学会了反抗，学会了吵架，学会了嚎啕大哭，我真的为你高兴，再也不用守着那个无声流泪的孩子默默心疼了。
毕竟，没有几个人愿意在沉默中死去。毕竟你的心是鲜活的，它拥有无限的活力，它在不停的叫你醒来，你再也不能装作听不见；毕竟，每个生命都渴求绽放光彩；毕竟，美好人人向往。来自心底最深处的呐喊它如被刚钻开的一眼水井，喷发的水流挡也挡不住。
今天的你真的改变了很多，懂得了更多世间真相，看清了我的本来面目，不再执着非要与我为伴，非要让自己做个好人。
今天的你变得灵活鲜活，愿意与自己的心做更多的连接，你看见它时时刻刻，聆听它时时刻刻。就在昨晚院里散步，你都遵循它的意愿选择走路的方向速度，以及什时候真的想回家了。你时刻感觉着你身体的感觉，我真的为你高兴。
我也知道，今天的你的状态来之不易，接下来的路一样不轻松，反反复复也许会是常态。同样我也知道，你的内在小孩在渐渐长大，她的能力越来越强，觉知力越来越高，另外很重要的一点她学会了寻求帮助，对于那个不愿向人开口的孩子来说，也是一大突破。我只嘱托你一句：坚持不放弃，让自己的力量一点点蓄积，就像你的存钱罐子，一个钢蹦一个钢蹦的往进放，也还是会装满。不要小看“微不足道”，那里蕴含着巨大的能量。
我确定的知道你已不同，越来越有力量，可以不用我时刻来保护你，我也可以歇一歇了。但我还在，在你需要的时候会出现。不过要不要有所行动，采取什么样的行动，到时候估计我需要跟你讨论讨论了，至少️一点我们不会再委屈自己了。
好了，我要说再见了，这封信你一定要反复阅读，里面还藏着很多没有说透的内容，看出来了就给我写回信哈！
一直祝你心灵旺盛，生命繁荣！
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