我们吵架后，他说要睡觉了，给他发微信发现拉黑我了，电话、QQ不回，我失去了理智，给他老婆打了电话，虽然说的是工作上的事情，但是第二天被问出了，他坦白了我们的关系。
我们在同一个单位工作，双方都有家庭，但交集不多，直到2020年，因为工作方面的原因，我们开始交流、谈心，慢慢走到了一起。
我们一起做饭，我们一起看潮，我们一起带小孩出来玩，我们一起出差.......我不知道他哪点吸引我了，我越来越爱，越陷越深，我越来越不知足，特别是他调走后，我想每天见面，矛盾越来越突出，他倍感压力。
他老婆知道了我们的事，他家里闹得鸡飞狗跳，双方父母亲人都知道了这事，他和我分手了，没有告别，只有冷冰冰的短信。
和他在一起，我从未要求过他什么，除了陪伴。手机坏了，他说他给我买，我说不用，自己买；过生日，他说你去挑礼物，我来报销，我说我没有用男人钱的习惯。他给我钱我从不要，他也没送过我什么礼物，我和他说，我不希望我们的感情里面掺杂其他的东西，我只想要一份纯粹的感情，在一起我是全心全意地付出。
他说饿了，我从家里给他送粥；他说胃不舒服，我马上给他外卖买胃药；他说嘴巴裂了，我偷偷把唇膏放他办公室；担心他饿，我会买好小点心，偷偷放在他办公室；他喜欢吃清淡的，我迁就他，且慢慢适应了清淡的饮食。
从分手到现在，我没有见过他了。我想走出来，可是我走不出来，怎么办？脑子里都是他的影子，无心工作，做任何事情都提不起精神来，怎么办？
以上是网友自述。古风建议：婚外情往往是激情的作用，不要认为有多少真爱在里面。因为没有共同利益，这种感情很脆弱，遇到小风小浪还能靠着两人仅存的新鲜和依恋，去克服和将就，如果一旦发生的事件触动了其中任何一方的利益，另一方会就强烈动摇，分手的导火索就会点燃。
目前的情况，最好彻底结束这种不正当的关系，不要想着做朋友，两个人一旦有了性，再想做朋友几乎不可能。如果你不狠一点，你就不能走出婚外情。
大多婚外情都是因为寂寞惹的祸，情感寂寞、心灵寂寞，这时出现一个谈得来、会关心人的异性，日久生情，婚外情不可避免。所以人在寂寞时会情感泛滥，往事会像回放的电影一样一幕幕在眼前，怎舍得割舍？为了忘却这份情，就必须避免寂寞，让自己忙碌起来，没有时间寂寞，没有时间想念，可以把注意力集中到事业方面，可以运动、看书，多和朋友交流，放松心情，其实离开了婚外情狭小的空间，你会发现外面的世界是多么广阔。
婚外情就是一种爱情幻想，婚外情产生的爱情就并不真正属于你，勉强维系的爱情终究会走向灭亡，何不当断就断呢?目前你要及时止损，安全着陆，走出婚外情的过程可能会出现阵痛和反复，这都是正常的，然而不要回头，继续往前走，坚持下去就能走出来。
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