这周末的心理培训课一改前风，从纯理论的学习换成了实操训练。何静丽老师自带母性的光环，慈爱温柔，给人稳稳的信任感，让人不自觉地愿意卸下防备，吐露内心最隐忍的部分，不自觉地想去倾诉，去分享，去信任。
一天的实操过程，我体验了咨询师和受访者。通过体验我才真真明白其实每个人都是自己人生的导演，没有人能够替代他做决定，没有人能够替代他走出困境。解铃还须系铃人，每一个有心理困惑的人，其实他自己是知道原因出在哪的，也知道解决问题的方法，只是他需要一个人帮助他一起找到藏在心底里的答案，只是他自己都不知道他有答案罢了。所以咨询师最重要的任务是用心倾听、包容、接纳、尊重、鼓励，一步步引导受访者，让他自己说出问题和答案。
在生活和工作节奏如此快的时代，心理焦虑和心理问题越来越普遍。我不缺少方法，我们需要的是一个愿意包容和接纳我们，愿意用心倾听我们的人，我们需要的是倾诉，是被理解、被尊重、被看见、被读懂、被回应。一个优秀的咨询师一定是一个懂得倾听的人，一个好的伴侣一定是一个懂得倾听的人，一个值得信赖的朋友一定是一个懂得倾听的人，一个好的领导一定是一个懂得倾听的人，一个好的父母一定是一个懂得倾听的人……
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