为什么要坚持阅读和学习

毕业将近一年时间，断断续续看了几本书，一直坚持不下来。曾经梦想成为一名写作变现者，却一直觉得自己还未准备好而放弃。5月份的时候，加入了阅读打卡训练营，我才慢慢养成了每天看书的习惯，哪怕有时候只是看5分钟。现在我明白，永远都没有准备好这件事情，你要做的是马上行动！

花了将近一周的时间，写一篇发布会报道，前天终于发布了，通过的那一瞬间我哭了很久，因为实在是改了太多次了，甚至到最后，还是同事帮忙修改才通过。那一瞬间，严重的打击到我的内心，让我对自己写作的能力产生了怀疑，我不停问自己，是不是其实我不适合写作？缓了一天之后，决定参加日更，我不能再逃避了，我要面对现实。

我们为什么要坚持阅读和学习？

第一，阅读能带给我们灵感，有了输入才有输出。如果不阅读，我们很难时不时冒出新灵感让我们写作。尤其是对于渴望通过写作变现的斜杠青年，坚持阅读更加重要。

第二，阅读和学习是成长必备技能之一。阅读的本质是在有限的时间内，以自己所能理解的程度去学习，通过理解和实践，将知识内化成为自己的能力。对于每一个职场人士而言，组织对我们期待与我们自身能力总是不匹配的，我们唯有不断提升自己的技能与方法，才能满足组织对我们的期待，才能在职场上走的越来越远。

阅读和学习的重要性

第三，坚持阅读和学习能改变我们现有的人生状态。我接触过很多积极成功的人士，发现他们都有一个共同点，就是不论多忙，都坚持阅读和学习。应证了“比你成功的人比你还要努力”这句话。我自己也是阅读的受益者，在我阅读之前，我的人生状态是消极而颓废的，是阅读让我的人生正一步一步靠近我的人生目标，认识了很多同频的伙伴，实现人生的第一次蜕变，整个人生状态正走在不断更新迭代的过程。

如何更好的坚持阅读？

第一，了解大脑的偏好。大脑更喜欢简洁、图像、结构化的内容，所以我们在选择书籍以及在写作时要将大脑的偏好作为考虑的第一重点。同时，大脑也喜欢奖励自己，所以在养成阅读习惯以及经营社群的过程中，要重视阶段性反馈，已经设置奖励机制。奖励不一定是物质上的奖励，也可以是心理上的，比如朋友圈分享获得认可，或者是时间上的，比如完成一个大项目去旅游放松。比如我一直想学习形体课程，但是因为课程费用超出预算一直没有实现，于是我给自己的奖励是，如果我能在5个月内学完英语课程并且能实现英语交流，我就给自己报课程学习。

第二，管理好自己的精力。每个人的精力都是有限的，如果把人比作一块电池，早上是充满电的状态，中午午休过后是补充过电量的状态，那么晚上就是电量不足的情况。所以我们在选择阅读时间的时候，要选择精力充沛的时间，而不是忙活了一天脑子不想动的时候，这样才能让阅读变成一件不那么困难的事情。

精力管理

第三，提升自己的专注力。当我们专注做一件事时，我们的效率和状态是最佳的。成功人士和普通人的区别在与，我们同样每天24小时，然而成功人士每天的专注时间是我们的几倍，甚至是几十倍。提升个人专注力从而增加专注时间，是我们当下必修的课程。可以通过“番茄钟、跑步、冥想“三种方法提升自己的专注力。

第四，面对自己的压力。阅读和学习的坚持是与我们的天性相背的，这个过程会有很多压力和挑战，要先认识到，这个过程产生的所有负面的情绪，都是正常的，我们需要做的是，在遇到这些困难的时候，降低难度，比如选择更有趣的书籍。培养阅读的习惯不容易，我们可以从简单的开始，比如每天学习5分钟，或者只看一页，需要注意的是，当5分钟一到的时候，哪怕你多想再继续，都要停下来做其他事情，之后再继续，才能让你对阅读这件事保持新鲜感和期待感。

阅读和学习是每一个人都需要长期坚持并且养成终身学习的目标。我们当下要做的，就是先行动起来，有了行动，其他的问题总会找到解决的方法。