真实的面对自己的感受

自小到大，我是好多亲朋好友眼里的老实人。而我也自以为自己很诚实。

最近才发现我的诚实，很多时候只是对于‘物'的，而对于自己的感受，大多时候我还是逃避，把自己以为的状态活成了应该。然后认为这个‘应该’就是自己真实的状态。

比如，佛山个案之后，面对父亲，我明明还有点惴惴的，但我却以为自己和父亲之间的关系应该变得和协。

事实上是有时候父亲的话，还是令我情绪骤升，那个当下，我只是屈服于他的苍老而不据理力争。但并不是真的爱他。

是的，我承认自己在慢慢的接纳父亲，但不代表我面对他时，会有能力做到无条件包容、爱。

再比如，在老公面前一贯自以为自己的主义很多时候强于老公的我，一旦被老公教育，便会不自觉的为自己辨解，哪怕有时候内心真的认识到自己错了，也要竭力辨解。这辨解的背后是没有力量面对那个会出错的自己，是我不要做弱者，我要做强者，我要被老公仰视，才会得到他的爱。

最近老公再指认出我的不对时，我表面上很和气地嗯嗯啊啊、是的，答应着。但内心却能感受到那个羞于承认错误的自己，令自己脸上有一种火辣辣的尴尬。

当老公再次强调时，有时候，我如果带着比较强烈的情绪冲出一句：知道了。这种感受也便暂时有了一个了结。

而如果我不正视内心那个强烈不舒服的自己，压抑着‘她’，强装平静回应老公时，如果老公下一次，再在某件事上指正我，尤其情况如果是短期内再有一次，我的情绪便会火山暴发。

一次又一次这样的情绪提醒我，要真实的面对自己的感受，不掩藏，不逃避，真实的表达自己的感受，才是爱自己。