今天清晨的瑜伽练习分享内容讲解以及练习过程中我们SY姐姐一如既往的发挥她的教学特色，精细，精致，从简带入细微，倾囊相赠。让我想起有句话：当你准备好了，哪里都是会出现好的老师，那么这个时候什么才是准备好了呢？就是我们自己有一颗想要学习，想要改变的用心，恒心，细心，提高自己的觉察能力，生活处处都是我们的老师，万物皆是可学之处，身边随处都是我们的学习榜样。感恩，在想要早起的过程中，找到了早起的目标，并且有一位愿意付出，引领我们前进，并带给我们全身心的滋养
今天体验的狮子吼，比上一次拥有更多的身心链接，当下盘等感受整个从脚背开始觉察拥有能量之后，贯连我们的臀部，腰腹部，胸腔，以及我们的脑海再经过我们的手臂带动着我们的双手，在张开双手的那一霎那，在身体前倾的引领之下爆发自己的身体能量，感受自己能量的释放以及带来我们的能量回流，刚开始的体验过程，就有如此美妙的感受，真的是再一次见证了奇迹，一切都太好了，相信在慢慢的，不断的，持续的练习过程中，我们一定会都拥有更多的身心愉悦的滋养
跟随肌肉，肌肉拧麻花等这些小体验也是好神奇，今天清晨分享到的知识点还是跟以往一样的多，还分享到了大周天，小周天，中国文化的博大精深，期待更多每日精进
网友评论