20220629日更第180天

“减重+学习二十一天计划”之第9天。早晨起来小兴奋了一下，体重比昨天减少了1.3斤。

今天是我FMD模拟断食的第五天，也是最后一天，下决心一定要坚持住！

哪知天不遂人愿，总会有些意外出现。早上和先生一起去比较远的菜场买菜(因这两天疫情原因，市里的菜质量不好还特贵)，路上接到孩子姑姑的电话问能不能把孩子送我家，我当然回答Ok了，反正家里已经有三个娃了。

于是我俩买菜买的那叫一个嗨，三斤多牛腩、两斤多鲜虾，花生、土豆、豆芽、青菜……还有两个大西瓜……从菜场回来我几乎就没出厨房，做了一桌子吃的喝的。

本想给他们做好，再弄我自己的“凉拌大白菜”，先生说你坐下吃吧，唉，在厨房处理一上午的食材，我也懒得再给自己做了，桌上的菜就挑着吃了。

早餐:照旧一根香蕉、一片全麦吐司。

午餐:一个青椒(约58克)、一段黄瓜(约50克)、六只水煮基围虾沾醋、三小段海带片、约60克白米饭、20克馒头片。

中午吃的有点多，傍晚去做核酸检测的志愿者，我决定晚上不吃了。

今日成功的事:

1.在家带四个娃，备满桌吃货。

2.做核酸检测志愿者，录入被检测人员信息。两个半小时，几乎一刻未停，体会到社区和医务工作者们确实太辛苦。