一：冥想 对身心健康 记忆力 免疫力 改善拖延症 早中晚三次或者一天一次
二： 早起 早起路上不堵车 早班飞机不晚点
三： 仪式感 生活当中需要小确幸和仪式感 家庭中例行的雷打不动的仪式
四： 生活节俭
五：热爱自己所做的事情 欲望不会让我们成功但是热情可以
六：读书 保持阅读的习惯同时拥有快速阅读的能力
七： 打造自动化的收入 知识产权 出版书籍 对自己品牌进行授权 理财
八： 为自己打工 《穷爸爸富爸爸》理论
九： 坚持锻炼 每周建议2-4次每次一小时以上
十： 不断和成功人士交朋友。 广泛性多样性 关注弱连接
十一： 做慈善
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