①表现得越积极，内心越消极。内心越自卑，表现得越自信。越强调什么，内心越缺乏什么。
越不敢失败，越追求成功。知道失败的价值，就不会在意是否成功。
不知道什么是好文章，就会追求写好。真正知道了什么是好，就不会在意好不好。
②不管引用和观点都要新颖，否则是没有价值的。
中年人有丰富的人生阅历，应该感悟出深刻的观点，而不能像学生那样引用人人知道的话，写人人知道的道理。
中年人的智慧来自对痛苦的感悟，经历痛苦多，参悟的机会多，得到智慧的可能性就大。
大师就是经历痛苦最多最深的人。痛苦多不一定智慧多，但是得到智慧肯定离不开痛苦。
③只有发现自我，活出自我，才能放下自我。
很多人都没有发现和活出自我，所以谈不上放下和超越自我。
修行就是发现和超越的过程，发现就是超越，完全展开自我就是完全实现自我，实现就是超越。
修行与自我看起来很冲突，其实本质是完全一样的。
④花语松林：“周老师，我有个疑问。我对理财投资，评职称升职这些一点没有兴趣，在别人眼里不求上进，无欲无求，不会未雨绸缪。
这样活着是不是真的是没有追求？修行就是为了无欲无求吗？”
周：“有人追求物质，有人追求精神。有人追求外在的成功，有人追求内心的充实。你有追求，只是和许多人追求的方向不同。
你更注重精神和心灵，这种追求更容易幸福，也是心态好的体现。
相反，过于追求物质和外在的丰富，其实是心理不健康的表现。
修行也分很多层次（境界），并非完全无欲无求。
修行讲究‘福慧双修’，‘福’就是物质的、有形的、世俗东西，‘慧’就是大智慧，精神的、意识的、本质的、无形的东西。
‘福’和‘慧’要兼顾，都很重要。
成佛了，可以无欲无求，什么都不用想。但是菩萨却必须入世，度众生，承担责任，该提起的提起，该放下的放下。如果一开始什么都不想，既不现实，也不正确。”
花语松林：“感谢老师指点迷津！和身边同事朋友聊天，他们都聊买股票基金，考证，升职加薪，说是生活压力大，不得不考虑这些。好像显得自己特别不合群。”
周：“我也和你一样。
我们不是不合群，我们要合的群不在身边。
每个人本质都是孤独的，有些人性格外向，显得比较爱热闹，似乎合群，其实本质还是非常封闭的。合群只是一种表象，不是真相。
按照自己的个性生活，不合群就不合群，没有必要强迫自己非要合群。”
花语松林：“当然我生活在大城市，也有房贷压力，也有两个孩子要养，也不是说完全无欲无求，不追求物质财富。我跟钱也没仇恨，越多越好。
我只是觉得没必要过度追求物质财富和外在的东西，把自己活得那么累，压力大小完全在于自己的心态和生活方式。”
周：“完全赞同你的观点！
我们需要的物质是很少的，很容易满足。但是我们贪婪常常很严重，不容易满足。
贪婪源于恐惧，贪婪不是上进心，而是一种严重的恐惧心。”
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