原文摘录：
对于初学者，我们需要从学习分类开始，比如，什么是心理工作的侧重，什么是生涯工作的核心，循序渐进地学习。
简单而言，心理和生涯工作的核心区分在于对情绪的工作。纯粹的生涯规划，较少甚至不需要对来访进的情绪做工作。来访者主要谈及的是现实问题，而个人的职业发展和人生问题也不太受情绪的困扰和控制。也就是说，来访者的情绪是可以自我调控的。
而在心理咨询、心理治疗中，来访者的情绪往往难以自控。他的内心会受到情绪的牵扰，甚至早已凝滞成为情绪或严重的心理阻碍，转化成躯体症结，乃至幻觉、妄想。到这种程度必须要寻求专业医院精神科、心理科的诊疗支持了。
概念转述：
心理工作和生涯工作的区分在于对情绪的工作。
生涯规划，较少甚至不需要对来访者的情绪做工作。来访者主要是人个的职业发展和人生问题等不太受情绪困扰和控制的现实问题，情绪可以自我调控。
心理咨询、心理治疗中，来访者的情绪往往难以自控。程度严重要寻找专业医院精神科、心理科的诊疗支持。
个人体验：
在生涯咨询的过程中，现实问题比较多，比如青少年不了解自己无法选科选专业，和不同的人沟通有障碍，茫然想找到自己的人生目标、学习动力等，也有些有一些程度不算严重的焦虑等，通过咨询和行动，可以解决或者改善。心理问题，背后涉及的原因可能比较多，暂时只有转介了。
行动指引：
在咨询前，先开清楚来访者的需求，再进行分类，厘清是生涯困惑还是心理困惑。
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