健康大便的5大标准，看看你符合几条？大便颜色，反映健康问题！

很多人对自己的大小便状况并不会在意，尤其是平时很忙，更没时间调理身体，其实我们的大便状况能够反映我们的身体健康状况，所以平时上完厕所可以观察一下自己的大便，如果大便出现异常问题，就应该及时去医院检查，查明病因后，才能有针对性的治疗。今天我们就来看一下，健康大便的5大标准，看看你符合了几条？

健康大便的5大标准，看看你符合几条？大便颜色，反映健康问题！

健康大便的5大标准：

1、天天排便：如果一天不大便属于正常现象，但如果长时间不大便，肯定出现了便秘问题，便秘会导致我们人体健康水平出现下降，这是因为体内残余的粪便垃圾，会重新进入我们的血液，影响我们人体的健康。当然，如果一天上厕所次数太多，那就可能是拉肚子了，肯定是肠胃不好导致的，拉多多了还会导致人体出现虚脱。

2、不会臭、会成型：健康的大便是没有臭味的，会臭的大便是因为腐朽菌出现过度发酵造成的。如果大便出现很臭的味道，就在提醒你要补充肠道益菌，并及时排便。粪便一边都是成型的条状，如果是散状，可能是你的消化出现了问题。

健康大便的5大标准，看看你符合几条？大便颜色，反映健康问题！

3、浮起：零上完厕所后，回头观察一下自己的大便，如果大便在水中浮起，就表示你的肠道环境非常健康，有乳酸菌从把纤维质等转化成了短链脂肪酸，这样大便才会比水轻。但如果大便一直比水重时，就应该注意健康问题了。

4、金黄色：健康的大便颜色是金黄色，说明消化系统很健康，但如果大便出现褐色，则可能是我们人体的纤维素和肠道益菌出现不足，就容易造成人体便秘。

5、大便时间不宜超过3分钟：一次大便的时间，最好不要超过3分钟。如果大便时间太长，其实是身体不健康的一种表现，而且提醒大家不要坐马桶时间太长，严重可能会导致痔疮问题的出现。

健康大便的5大标准，看看你符合几条？大便颜色，反映健康问题！

大便颜色的变化，与疾病的关系十分密切：

1、黑色：如果发现大便是黑色的，可能是我们的胃部出现了健康问题，严重可能是胃癌，不过出现黑便有两种情况，一种是未出血，一种是可能是饮食中吃了补血的东西。比如说吃了过多的肉类、动物血、肝脏等，粪便可能就会出现黑色。

2、白色灰色或浅色：当粪便出现这种颜色时，要引起足够的重视，我们的大便是通过胆汁来加深颜色的，如果大便颜色过浅，就说明我们胆汁分泌过少，没有胆汁就说明我们的胆管可能出现了阻塞，这时应该及时去医院检查确诊。

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3、绿色：当大便呈现绿色，且混有脓液时，则可能是出现了急性肠炎或菌痢。不过如果吃了大量含有绿色素的食物，也可能会造成粪便变成绿色。如果大便出现水样或糊状，还伴有酸臭味，多泡沫则可能是我们肠道功能出现失调，或消化不良。

4、鲜红色：如果大便有鲜红色，可能是消化道出血造成的，大便外层沾有鲜血，并伴有剧痛，但上完厕所后疼痛消失，则可能是肛裂。如果选色鲜红，有血块儿，在粪便的外层，则可能是内痔出血。如果血液鲜红，并与粪便混在一起，则可能是患上了肠息肉、直肠癌或结肠癌等疾病。