文/豆腐块孙

又是美好的一天，可是我却是在睡觉中度过

由于昨天早上三点上班到夜里一点

导致今天睡觉中度过，中间也有起来，把衣服洗了，还看了会儿书

今天看的书是（超级记忆力训练法）才看了第一章

超级记忆力一

书的前言里有三点建议。

一是正确的方法，第一点，我通常把它叫作：知道

二是不断的练习，第二点，我通常把它叫作：做到。

三是长期的运用，第三点我通常把它叫做：得到。

这三个要点是提高记忆和思维能力的关键要点，缺一不可。

第一章是要了解大脑

左半脑主要负责逻辑理解、记忆、时间、语言、判断、排列、分类、逻辑、分析、书写、推理、抑制、五感（视、听、嗅、触、味觉）等，思维方式具有连续性、延续性和分析性。因此左脑可以称作“意识脑”或者“学术脑”。

右半脑主要负责空间形象记忆、直觉、情感、身体协调、视知觉、美术、音乐节奏、想象、灵感、顿悟等，思维方式具有无序性、跳跃性、直觉性等。因此右脑又被称为“创造脑”或者“艺术脑”。

超级记忆力一

          左右脑 分工图

右脑不但有高速信息处理能力，还会让人突然爆发出一种幻想、一项创新、一项发明等，右脑还是低耗高效工作区，可以轻松无负担地高速记忆、高质量记忆，经过训练，还可以让人具有过目不忘的本领。。

拥有超级记忆力的三个指标

一、记忆的速度

这个很重要，同样一本书，同样数量的英文单词，同样的考试资料，有人20分钟就全部完成记忆，而有些人呢，三天还没有完成，甚至有些人10天都没有记住。不同的人对同一样资料的记忆，速度会有差别。因为速度快，可以节省很多时间，效率当然会提高，学习就会更轻松；速度慢的，当然会花大量的时间，但效率却并不一定高。

二、记忆的准确度

不管是平时的学习还是考试，对准确度的要求都是相当高，就我上面讲的例子，如果每一个参训的孩子都没有准确度，那效果肯定会是大打折扣。记忆没有了准确度，就犹如射击运动员打靶老是脱靶，全都脱靶了能会有好成绩吗？

三、记忆的持久度

保持长时间的记忆很重要。例如，在我们生活和学习中，很多人都会在临近考试或者其他紧急应用的时候采取左脑条例式的死记硬背，保持短期的记忆，一旦考试或者应用完毕，脑子里就没有“货”了，丢掉了，更有甚者，还没有上考场，就都忘光了，既浪费时间又浪费精力。而现在的很多资格考试都是需要保持记忆的持久度的，也就是长期记忆。如何保持长期记忆呢?

两个诀窍：正确的记忆方法+正确的复习技巧。

   

抄了这些，抄好了感觉又忘了，我的记忆力真的要好好的练习了？

一直以来就是前边看了，后边忘了

就和上班的时候一样，领导刚说完，我就忘了，还要问二遍，才确定

记忆力就是零，要抓紧时间把书看完