相遇，是因为我们有共同的期许
宝宝一岁多了，可以自己走，也可以自己玩会儿了。于是，内心那不甘家庭主妇的心，又开始蠢蠢欲动。无耐，总是时不由我，一直拖拉到一个月前！
之前读了《哪有没时间这回事》，有了些时间管理的概念，今天再读小六老师的《让未来现在就来》，突然深有感悟，以下是我结合自己情况做的一些安排，希望可以对宝妈们有所帮助。
小六老师的原文是这样的：
1、利用80|20法则，做时间的杠杆应用，利用块状时间来关注高成效的事务，断舍离低成效的事务。
2、利用碎片状的时间来充电
我先把自己的目标理了理：瘦身、阅读、写作、带宝宝
我的块状时间是：宝宝午睡时，约2-3小时
阅读和写作，肯定是需要块状时间的，但2-3小时，也远远是不够的。之前宝宝是午睡2-3小时，晚上九点就睡了。我就把下午调成写作时间，把宝宝睡后的时间调成写作期。效果不错，上次上首页的文章就是晚上写的，呵呵！只是好景不长，宝宝最近改晚上11点睡了，我实在没法11点哄睡完宝宝后再爬起来，只好打早上的主意。现在的作息是，早上六点起床，洗脸刷牙后，啥事不干，就看书，直到宝宝睡醒，再烧水泡奶，整理家务。然后，把写作挪到午睡阶段（陪宝睡一小时，留1-2小时写作）。目前状态，早起读书有点蒙，还在适应阶段。
解决了阅读和写作的块状时间，接下来就得想瘦身的招了。
一直有想法去健身房，无奈拖家带口，极不现实。后来在网上看到一个宝妈，但三个孩子还能练马甲线，当时就拜倒了！她行我也行，借鉴了她的部分经验，翻阅了无数瘦身文章后，总结二点：除了减重，还得减脂肪。那就得有氧运动和无氧运动同时进行。无氧好解决，在网上选了几个有针对性的、可行性高的，在家练习。像平板支撑、卷腹、划桨运动等等。有氧就难了，跑步、快走、游泳都不现实，那天看了购物频道推荐一款踏步机，灵光一现，读书时不也会原地高抬腿，跑步吗，现在用正好啊！于是，每天带宝宝出去玩的时候，他跟小朋友一起，我就远远的站着，原地踏步——跑。
目前为止，一个月左右，减重4斤！
关于碎片化时间的利用，我给自己准备了一个随手记，看书的重点，突然的灵感，想法，待办事项，全都塞在这个本子里。宝宝在家玩的时候（在外面可不敢看），翻出来看看，利用碎片化时间复习，消化，解决部分问题。
今天看小六老师的书，又有了一个新想法，碎片化时间学手绘。很早之前就想学画了，种种原因没成行，今天小六老师给了个建议，闲时随手画，打开手机，随便找个表情包就可以开画了，简单，时间短，可行性极高，碎片化时间完全够用。
废话不多说，GO GO GO，马上动起来咯！1
END!
80后宝妈，一个鱼与熊掌皆不想放弃的贪心女子。不放弃，那就只能加油了!
喜欢我，记得关注我哦！
网友评论