有人说养成一项习惯只要21天。
开启一个一个习惯的是兴趣或者是动力所驱。
就像我刚开始写作和做饭,都是出于兴趣。
刚开始跃跃欲试,害怕失败,到第一次尝试的笨拙到慢慢练习,逐步改进。
就像练习手臂一样,忽然有一天你不想做了,手臂的熟练还是会让你不经过大脑思考就去做。
不自觉地就知道要加多少盐,怎么翻炒,下一步做什么。
而这一步根本不需要费多大的力,或觉得自己做的怎么不好。
每天不需要提醒,我就不会不自觉地输出很多文字,去思考怎么像做饭一样地提升一些技巧。
这样,你就不像新手一样害怕了。你开始和这个习惯、技能融合,给你一个开始键,你就可以做得很好。
凡事都是这样,孰能生巧。你思考的方式,换一个角度,慢慢练习,也会把你的性格乃至思考方式逐一完善。
比如:我衣柜里放着很多的衣服,一年穿不了一两次,自己也觉得过时了。但我舍不得扔,直到自己收拾衣服时,不得不把它们丢掉,你会感觉到你清理的不只是衣服,还有一部分冗积你头脑的无用的碎片和打开方式。
从此,你看到衣服,都是可以随身穿的常用件,不再会有不需要需要等问题来占用你的大脑内存了。
这也是降焦虑的一个很好的方式,不去想,去收拾,去扔掉。
只剩下最重要的几件事,几个人,几件衣服。再分类打包。
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