生命有如文章，不在长短，而在于质量。
而记录生活，便是让生命的厚度变厚，在一次次的记录中，提高生命质量。
今天这篇文章，主要是关于我记录的几个感悟。
01
我发现，我现在对励志短片没有感觉了。
也就是看完之后，没有动力满满，说我之后要怎么样怎么样的感觉了。
这是为什么？
我想，是因为我已经行驶在成长的路上了。
而励志短片就是要激发人的动机，激励人去成长去积极向上的。
想一想，当我们在路上开车时，就不会在乎别人开得比我们快或者比我们慢，因为我们已经在路上了。
而且我们也清楚，自己最终能到达目的地。
02
其实我们都很清楚，周围哪些人跟我们是同类人，哪些人不是。
不需要刻意去合群。
想说就说，想静就静。
附和着笑很累。
发自内心想笑时，才会真正感到快乐。
做自己吧，不合群也没关系。
跟任何人待在一起，都可以做自己想做的，因为这是我的时间呐。
03
学到一个新的写感悟的方式：标题、见、感、思、行。
标题就是这段文字的主题，主要讲的是什么。
见就是引用有触动的原话。
感就是为了更好地理解这段文字，我们可以用自己或别人的例子去解释文字。
思就是看到这段文字而引发的思考。
行就是之后我们打算怎么做，有什么行动。
如下是使用这个方法做的笔记。
标题：低自尊和高自尊的区别。
见：低自尊的人在意别人评价，别人评价忽高忽低，自己的心情也忽高忽低。
高自尊的人认可自己，觉得别人说得对的，会改；说得不对的，不在乎。
感：我以前是个低自尊的人，后来慢慢培养自信，变成了高自尊的人，自信是慢慢做成一件件小事中培养起来的。
思：对自己表示肯定，对别人也表示肯定。
行：我以后做到了什么就及时肯定自己，多感恩。
04
听了张德芬老师的音频后，我做了一件事。
就是，把别人喜欢我的地方以及自己爱自己的地方，写下来，放在一张纸上。
然后我把这张纸贴在了墙上。
如下图。
我把这个纸贴在显眼的地方，就是为了让自己看见。
看见自己的好，给自己一个好心情。
特别是当自己脑子里出现否定自己的想法时，看看这张纸，会给到自己极大的鼓舞。
05
喜悦和快乐不同，快乐让人激动，喜悦让人平和。
快乐需要外在的人或物的参与，而且这种快感很快消逝。
喜悦来自内在，只需要和自己待在一起。
只要我想，随时可以静下来去享受喜悦。
最后的话：
越发觉得，把自己的想法记录下来，是一件非常值得去做的事情。
不仅是为了捕捉乍现的灵感，更重要的是帮助自己把生活捋清楚。
也由此，达到记录生活的目的。
所以，好好生活，好好记录。
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