有那么一瞬间，你被这样声音困惑“我是谁？我想要什么？我的出路在哪里？”，你对它刹那间的闪现，可能会表现出无所谓，会想这应该是哲学家们思考的问题，但当你被这些声音折磨到夜不能寐，无法正常生活时，它就不是简单的理论可以解决的，是你的心里健康出了问题，是你需要找个人聊聊的问题了。
《也许你该找个人聊聊》就是这样一本给予你答案，解开心中疑惑，陪你走出内心困惑，驱散内心阴霾的书籍。
这本书的作者洛莉.戈特利布是美国心里话题的专家。作者凭借这本书的出版成为了美国家喻户晓的资深心里治疗师。这本书更被《纽约时报》《出版人周刊》等媒体热推。
雨果说:“让黑夜降临我们内心的，也会留下星星。”
每个人从出生、经历直至生命终结都会被这样或那样的不开心，伤痛、爱与被爱、选择、死亡等这些经历困扰，但这就是生活。一个充满不确定和多变事物构建的人生的全部，我们无法回避，更做不到与这些不愉快切断联系，我们能做的只能面对，以你的方式克服它，只有这样，我们才会让今后的人生路走的顺畅，而找个人聊聊就是你目前需要的方式，它会让你摆脱困惑，驱散阴霾最好的形式了。
你为什么需要找个人聊聊？找个人聊聊会带给你什么呢？
下面从这两个方面做下总结:
1，人的一生会经历很多挫折，无论是你想要和拒绝的，他都会以特定的方式与你相遇。
每个人的经历不同，会有不同的生活方式，而你需要经历的与你外在条件没有直接关系。也就是并不会说，你身家过亿，焦虑就不会眷顾你。这种我们不喜欢的情绪会以不同的方式照顾到我们每一个人。
如果你被烦躁、不安情绪困扰，势必影响你的生活、工作，对你今后的人生也会产生影响。
而找个人聊聊，会在很大程度上舒缓你的压力，这个人可以是亲人、朋友也可以是专业的咨询师。
2，每个人都会经历这样那样的问题。而我们又是独立的个体，如果作为个体不去与周围的人产生链接，他势必会感到孤独。有多少人在孤独中失去对生活的希望而产生轻生的想法。
荣格说:“只有直面灵魂的人才会觉醒。”
而找个人说出自己的困惑，发泄自己的情感，就是以你的方式直面灵魂。在你面对他时，你会发现你不再纠结，你会接纳自己，也会用开放心态接纳他人。你会轻松很多。焦虑自然离你远去。
与人聊聊会使孤独感降低，有可以发泄情绪的出口，就如压力在达到一定限度时就会爆炸一样。找人聊聊会让你找出释放的出口，这种方式有治愈作用。
我们都是吃五谷杂粮长大的，都会有心情不好的时候，就像医生也会生病一样，作为医生他需要治病救人，而他有病也同样需要救治。
只是在他被救治的过程中，他会感同身受。
《也许你该找个人聊聊》就是这种作为心里治疗师，也做为被救治者在面对心里问题时而有的相同困惑，而面对困惑、焦虑所产生的后果是相同的，而这种困惑只有我们自己可以拯救自己，就如书中所说的，出来的路就在你的两边，只要你勇敢的迈开脚步，就会有不同的世界等着你。
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