2023.3.12 周天 晴大风
成功就是热爱你自己，热爱你所做的一切，热爱你自己做事的方式。
———玛雅•安吉罗
我们已经把“用力过度”变成了一种生活常态，当这种生活方式让我们压力重重，疲劳过度的时候，我们会陷入自责，觉得自己把自己逼的太狠了。但是想想周围的人，他们不也是这么熬过来的吗？不是说“要想人前显贵，就得背后受罪”吗？不是说“只要坚持就能胜利”吗？于是我们又咬着牙继续透支着我们的伤痛、极限、透支着我们的正常生活。
我们知道，用这种“用力过度+透支自己”的方式，取得了成功，其实，背后有很多的痛苦，我们知道，虽然在一些时候，我们获得了世俗意义上的成功，做到了“人前显贵”，可背后却伴随着隐形的，高昂的代价，体力不支、精神压力大、身心俱疲，而我们拼命工作的目的，不就是改善生活质量，让我们更快乐吗？我们渴望成功的原因，不正是成功可以带来幸福感吗？
数十年的研究表明，快乐已经不再是成功带来的结果，而是导致成功的因素，换句话说，如果你想成功，就要多保持快乐心态，摒弃传统的成功理论。
谬论一，如果你想成功，你就要比别人多做事；
谬论二：如果你想成功，你就要忍受压力；
谬论三：如果你想成功，你就要不惜一切代价的坚持；
谬论四：如果你想成功，你就要专注于自己的领域；
谬论五：如果你想成功，你就要调动自己的能量；
谬论六：如果你想成功，你就要把自己放在首位。
这六种“成功理论”带来了一系列巨大的负面影响：我们与他人的友谊沟通在减少，很多工作中的创意、灵感的磨灭，事事用力过度导致身心疲惫，反而无法发挥自己最佳水平，此外，六种成功理论还让我们在面对挑战和失败时，从脑力和心力都变得缺乏弹性，研究还表明，这样的成功理论其实更容易让我们中途放弃，因为过度消耗、孤立和孤独感，加剧身体和心理长期处于亚健康状态。
随着信息时代的来临，让我们处于24/7（每天24小时，每周七天）的高压状态下，自以为只有如此才能成功，事实上，走这条路无异于寅吃卯粮，是不能持久的。
摘自《休息时就要远离工作》
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