2018-12-04

今天过的一般，不过总算是做了一件计划中的事情，比我这一年之中的许多天都强些。

至于没做到的那些计划中的事情，我就忽略了，不让拖延和挫败给自己带来内疚自责等负面情绪，我要调节好自己。

宁可无感、无聊，也不沮丧、抑郁。

这就是我这一阶段的自疗方案。

我控制着没去想我妈妈，但又不可抑制地幻想以后工作、结婚、生子的情景。

我不能这样，我要活在当上。沉湎过去和空想未来都会对自己的精力造成极大消耗，还会让情绪波动强烈，这都对我不利。

我要把身体、把心理都调解好。

上天啊，保佑我明天好好地。

上天啊，保佑我未来好好地。

注：今天是国家宪法日，我还很有闲心地看了检察院（以前的单位）的宣传稿件。还是根以前一样的味道啊。仔细一想，不过是离开那里才一年，不过是个因循守旧的官僚机构，能变化到哪去。