生命本就是一场逆袭，你我皆可。

逆袭本就是生命自带的属性，上千万年的生命演化，人类在地球上的存在就是一场逆袭。从我们每个生命的产生来看，也是一场逆袭，数亿个精子和一个卵子的超低概率结合，成就了独一无二的我们。

由此，我们应该从内心里坚信：生命本就是一场逆袭，你我皆可。

一、我的身材逆袭

我属于易胖体质，一个星期长五斤是非常容易的事情，可想而知，这些年为了保持身材，我付出了多少艰苦卓绝的努力。

这些年大的减肥经历三次，每次干掉的肉都在30斤以上，而小的减肥经历不计其数，因为体重总在波动中，所以我有一句天天在喊的口号：生命不息减重不止。

放一张我在大学时的黑历史照片吧，拍照时体重应该在120，后来又长到了130。

如何实现身材逆袭？其实秘密大家都知道，那就是通过健康的吃和适度的运动。

二、我的形象逆袭

过去我的形象是什么样子？我专门写过一篇文章《迈过“又土又俗”这道坎》，可以说是一篇自己形象进阶的自述文章。

过去的形象用“又土又俗”形容一点都不为过。

我到现在都记得我刚和我先生谈恋爱时，他好朋友打电话请我们去一个还不错的会所吃饭，然而我先生瞟了一眼我穿的衣服给他朋友回应说：我女朋友今天非要去看电影，今天就不能聚了。其实我根本都没说要去看电影，只不过是因为我穿了套被我先生诟病为“乡土味”十足的衣服，他觉得实在没办法带出去见人。

放一张过去的黑历史照片吧。

如何实现形象逆袭？多学习，多向专业人士请教，多实践。现在做“美•力帮”这个社群，就是为了帮助更多的女性实现形象逆袭。

三、我的职场逆袭

2002年我大学毕业，到中科院长春光机所上班，做档案管理，每个月工资是850元。

2005年，我开始入行培训业，刚开始的工资是每个月2000元，大多做的是助理的工作。

2018年，我是一名培训讲师，报酬是按课时来结算。

这16年的职业生涯，努力的让自己成长为更有价值的职场人。

如何做到职场逆袭？打磨自己的核心竞争力，让自己成长为拥有专业技能的人。

四、我的心理逆袭

心理逆袭主要体现在勇气的积聚，而勇气则更多来自于自己的不断改变。

有的菇凉就为剪个头发都能纠结好几年，都没有勇气迈出改变的那一步。其实，早些年，我也一样。

改变是最能获得勇气的，第一次大的改变是大三时决定减肥，历时一年时间干掉25斤，虽然在减肥期间周围的人没有几个相信我能减下去。

第二次大的改变是在一个国企上班时，利用业余时间复习考研，当时被我同事嘲笑心比天高，有时候我们决定改变不仅仅需要自己鼓足勇气，还要有足够的勇气去对抗外界的冷嘲热讽。

第三次大的改变是在研究生二年级时决定要做培训师，我导师劝我说研究生毕业到学校当老师多有保障，可是我还是义无反顾的选择了这条艰难的自我成长之路。

每次改变都能给自己积聚一些勇气，当勇气越来越多，改变也就变成了水到渠成，到了现在，我决定开启一件新事情时，就变得特别容易，例如这次开启职业生涯的新变化时，也就思考了不到一个星期。

让我们一起结伴完成这场生命的逆袭，成就一场生命的光荣。