咨询约练

本周的第二周的第3次练习，今天和l老师如约而至在周六上午我们进行了答对练习。谈到上从上周搭对练习到今天发生了哪些让你困扰或者开心的事情？

首先第一个环节，l老师作为来访者，我做咨询师，在陪伴倾听的过程中感受到她这一周教学过程中发生的一个故事，听完故事后我把所听的内容和感受以及他当时的情绪状态反馈给来访者栾老师。

如我听到在这件事，我感受到你从刚开始担心、焦虑、着急、甚至内心有些抱怨和忐忑，到最后开心愉悦，l老师的描述我有身临其境的感觉。有画面感，给我留下了很深的印象。同时从他的情绪变化也感受着他在想各种办法，克服困难，最后终于成功实现了他的愿望。通过实际的行动得出的结论很多事情，如果我们敢于迈出行动，就会战胜恐惧，实现自己想要的目标。

同时这件事的成功让她感觉到自己被尊重,行动起来会有意想不到的收获。l老师把自己想说的话被自己听到，生命场景故事不知不觉中起到疗愈作用。我为她的敬业精神和在教学方面的各种尝试和努力，为了让课上的更好，精心的准备印象深刻。

在我第二个环节，我做的来访者，l老师做咨询师，我叙述了昨天晚上发生的一件事，在这件事情中我也尝试着加入当时的听课的人群。以及每个人的情绪状态和感受，而且我当下的情绪随着情种的变化，我的内心也变得越来越自信。我也越来越明白自己通过讲这个的故事，也给我带来了无穷无尽的力量，形象的场景，在诉说的过程中把开心的事情说出来，把自己最想听的话被别人听到，同时也感受到学习给自己带来的开心和愉悦。这次访谈也让我看到了更加自信的自己。由于以前的积累展现了想要的自己的状态，在叙述故事中也是疗愈自己，也看到了自己正走在实现目标的路上,聊自己成功的事情,我的自我概念也在悄悄的发生变化，变得更加有自信相信自己能把课讲的更好。

感谢与l老师答对的练习，共同的兴趣爱好和相同的职业，让我们的心连在一起，我们的相互练习也是互相切磋的过程，也是一个共同提升的过程，每一次学习都让我受益多多，感恩我们两个的相互陪伴和聆听。

2023-8-12    11:00