失眠

昨天又失眠了，上次这种类似的感觉是在去年十二月末，那段时间夜夜失眠，是睡眠质量最差的一个阶段。

假期结束了，大家都要各自回归规律的工作生活中，想必也都不愿意上班或者开学吧。不知道是不是这个原因，烦躁感总是萦绕着我。

很多时候通过自己的外在表象都可以分析出内在动因，从根源着手，问题自然会得到解决。这次失眠是为什么呢？好像简单的归结为类似“周一综合症”之类的原因有点牵强，可是我又找不到其他的原因。

或许是自己给自己的精神压力太大了，这样讲比较笼统，但是具体是哪些精神压力，可能太琐碎了，真的不好清晰呈现。

如何让自己不要这么多愁善感，是不是胡思乱想太多了，我想有一定原因，忙起来的话就不会有时间想这些了。但是我觉得这种忙一定是有自我提升的有价值的忙碌，琐碎的日常家务事只会加倍这种焦虑。

这么讲是不是由于假期放假放纵了自己，没有勤于学习而带来的负罪感在作祟。

很多担忧都是不必要的，时间可以治愈一切，不如意和焦虑烦躁都会成为过去。保持微笑，善待生活，努力学习，拥抱太阳。