朋友小凡最近的状态特别好，每天都精力充沛，这源于她近期的一个改变。小凡是一个“拼命三娘”，除了努力工作外，下班后她还坚持自学专业知识，每天不学到半夜12点决不罢休。而晚睡却导致了晚起，她每天都是匆忙起床、匆忙奔向地铁、踩点到公司，一整天都提不起精神。
于是，她决定不再熬夜，改为早起学习。第二天，她起了个大早，一边听手机上的英语课，一边给自己做了一份丰盛的早餐。接着从容去坐地铁，还提前到达了工作岗位，工作效率也大大提高。早睡早起、规律作息，让小凡感到自己充满了力量，也让她对自己的生活开始有了掌控感。
早起可以帮你改善心情、提升效率。哪怕只是早起一小时，也可以让自己变得更从容，生活更精彩。
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本文标题：早起，让生活更精彩
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