红茶喝了上火怎么办？

冬天喝红茶上火怎么办？

冬天天干物燥，室内暖气温度高，而且很多人喜欢吃火锅等辛辣食物，容易上火、便秘。

如果遇到这种情况，就暂时不要喝红茶了，可以喝一些性寒的绿茶。

绿茶茶性较寒，属于不发酵茶，其中含有丰富的茶多酚、儿茶素等，有助于消炎、抗辐射、降血脂等效果。

如果平时你喜欢爱抽烟、喝酒，可以适量喝些绿茶。不过要注意，如果肠胃虚寒，那就不要喝绿茶