今天我跑了八公里
2022年9月1日星期四
大约一个月前，我开始一周一次在公园跑步，起步是五公里。上周因为忙，我没有去跑，这周也忙，但我仍然抽出了时间，今天上午去了公园跑步，我希望养成每周一次长跑的习惯。今天我定下的目标是跑六公里，我想要循序渐进，慢慢来，坚持跑下去比一次跑很长更重要。
我去的地方是****公园，这是我往常常去的地方。我喜欢这里，树木参天，很多路程都被树荫遮盖，避免阳光直射。有的地方树木高而且直，树冠浓密，完全看不到太阳。前几次来时，树上一片蝉鸣，没有停息的时候。两周没来，天气凉了很多，蝉鸣的声音也少了很多，但是，仍然有稀疏的声音，也许下次再来，就不会听到蝉鸣了吧，或许，将看到遍地的黄叶。
以前来都是在河的南边区域跑，因为过河有保安，需要扫健康码，我不想麻烦。今天在南边跑了两三公里，我跑到了桥边，我想既然来了，就跑过去吧，我径直从保安面前跑过，他竟然没有拦我，我心中窃喜，猜想他是工作懈怠。
过桥之后，我沿着河边的水泥路跑了几百米，看到有宽阔的马路伸入树林当中，我便转入树林当中。这时，路已经变成泥土路，不再是水泥地，踩在脚下感到舒服。更为美好的是身边都是树，树木不高，但是路不宽，路旁都是树，竟然遮住了阳光，可以说我是在荫凉下奔跑。我的心里觉得没有比这个更爽，原来感到疲乏的身体重新充满了活力。我跑着跑着，看到前面有一堵墙，我跑到近处，发现强有破口，两边是路，我的脚步没有停息，跨过障碍，越到另一边。这片园子树木更多，可以说放眼望去全是树，没有一处被太阳直射的地方。
我在里面跑了几圈，已经达到六公里了，我已经达到了目标。但是，我身上的力量仍然充足，没有感到疲倦。在这样的时候，我当然不能放弃，我朝着七公里挑战，心想到七公里就终止。没有多长时间，七公里也达到了，我仍然没有感到累，我犹豫是否跑八公里，略作迟疑，我决定还是跑八公里。
这时，我已经往回跑了。我来到先前感觉美好的地方，两旁都是树，笔直的泥土路从中间穿过。我就在这一带来回的跑，虽然跑的是相同的路段，我并没有感到厌倦，因为两边的风景实在太美，并且在树荫下奔跑是一种美好的状态，我享受奔跑带来的快乐。
我一边跑一边看手环，很快到了八公里，我的体力仍然充沛，我预估要挑战十公里也是能坚持的。但是，我不想再跑了，我不希望一次跑得太累，回到家中腰酸腿疼，影响情绪，若导致下次不想再跑，那么，我就得不偿失了。所以，我跑了八公里多一点就打住了。
在离开公园的路上，我的心里充满了感恩。我没有想到，我竟然能够跑到八公里，虽然感受到力量的消耗，但是，没有达到无法承受的地步。我对自己有了重新认识，我发现，我的里面原来是有潜力的。以前缺乏的是信心以及练习。
我希望通过这次跑步加增自己的信心，我不要成为一个否定主义者，认为自己什么也不能做。相反，我要成为有信心的人，我要相信父的大能，相信父赐给我的潜力。我的责任是相信并且顺服。我想这就是这次跑步的意义，让我认识到我是有潜力的。我可以去挑战自己，我可以做的更好。
其具体做法就是，找到一个项目，开始先进行小小的练习，不在于数量，而在于持久，每天都进行练习。天长日久之后，就会带来翻天覆地的改变。
还有第二个要点是：要相信自己有潜力，应该勇于挑战。
我现在在思考一个问题，我如果继续坚持跑下去，我能够跑半马吗？我认为能。如果继续跑下去，我能够跑全马吗？我想也许可以吧。我毕竟已经**了，经过不断的练习，我能够达到全马吗？我的心里存疑。但是，我想试一试，我想朝着这个目标前进。
如果我在**岁之前跑完全马，那么，我真的是超越了自我，突破了自己的极限。我的人生会因此更精彩的。
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