作者：张皓翔
读书目的：学习声音训练和表达的有效方法，找出至少1个自我改变的触动点。
十行采集：
1.知识分为四个维度：事实性知识、概念性知识、程序性知识和元认知知识。
认知过程分为六个维度：记忆、理解、应用、分析、评价、创造。
教育的目标要对应到知识技能、过程方法、情感和价值观三大维度中。
2.只要了解知识和技能、掌握过程与方法、建立正确的审美和价值观，人人都能练出好听的声音。
3.声音训练的学习曲线是先难后易，又有特别大的学习红利。以勤补拙，不让声音成为短板，进而为自己的工作、生活和情感加分，这完全可以做到。
4.人听声音，分为两个通路，一个叫“空气传导”，另一个叫“骨传导”。
别人听你说话和你回听自己的语音，是通过“空气传导”。我们平时听自己的声音，是通过“骨传导”，声音通过颅骨、颧骨、颌骨等的振动，使信号越过中耳直接传到内耳，一直送到大脑中枢。
5.通过骨传导听自己说话的声音更好听。骨传导能直接滤除噪声，让声音更纯净；骨传导的声音没有衰减；骨传导语音还滤除了高频信号，让你的声音听起来更加低沉厚实而有魅力。
6.物体通过振动而发声，规则振动产生乐音，不规则振动产生噪音，所以，语音发声学的本质是物理学。
7.语音发声学里的四大控制训练：呼吸控制、喉部控制、共鸣控制和口腔控制。
首先要进行四大控制的肌肉训练，最有效的方法是从呼吸和唇舌的力量训练开始，养成新的肌肉记忆。
8.声音应用场景：不累、配对、开会。
•不累：针对要高强度长时间用声的人群。不累是健康用声的最基本标志。
•配对：可不仅是谈恋爱，声音的信息传播效率比较低，但承载的情感浓度却很高，在建立亲密关系时作用巨大。
•开会：在职场中会遇到一些场合，需要展示出权威、专业、职业、稳定、可靠、可信、清晰、简洁、有感染力等气质。
9.可以从语音、发声、表达三个部分来评价你的声音。语音就是普通话是否标准。
10.五大控制是解决发声问题的核心关键。
11.表达，在播音发声学中，指“内三外四”七个技巧，三个内部技巧分别是“情景再现、对象感、内在语”，四个外部技巧是“停连、重音、语气、节奏”。
12.好的声音应该准确规范，清晰流畅；圆润集中，朴实明朗；刚柔并济，虚实结合；色彩丰富，变化自如。
一行精华：
人人都能练出好听的声音。
声音应用场景：不累、配对、开会。
可从语音、发声、表达三部分评价声音。
触动，反思，改变：
这本书放在我的书架里已经很久了，这次翻出来读，是因为自己在尝试录音分享读书心得，结果录完自己一听，简直有点惨不忍睹。后来在这本书里找到了一部分原因，也从中开始学习练习好声音的方法。
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