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看了一本书，我推荐每个人都看一看，关于衰老和死亡的。
我们不愿意提及这个话题，是因为觉得衰老和死亡离我们很遥远，也或许这是个让人忌讳的话题。
看下面一组数据，是不是突然觉得我们在不知不觉中已经走向衰老。
女性19岁半就开始长出第一条皱纹；男性35岁脸部皮肤开始出现干燥、粗糙、松弛、面部轮廓不再清晰；
从20岁起开始肺活量缓慢下降，到了40岁，一些人就出现气喘吁吁的状况；从20岁起大脑神经元数量开始下降，到40岁，神经细胞的数量以每天1万个的速度递减，从而记忆力、协调性及大脑功能开始下降。
从30岁开始，心脏的泵血峰值逐年下降；
40岁左右，肌肉的质量和力量开始走下坡路；牙齿开始衰老，牙周的牙龈组织流失后，牙龈会萎缩；心脏开始衰老，45岁以上的男性和55岁以上的女性心脏病发作的概率加大。
40-50岁眼睛开始衰老，花不花四十七八，说的就是这个时期。近距离观察事物会非常费劲；
50岁开始，骨头以每年1%的速度丢失骨密度；
60岁的健康人视网膜接收到的光线仅为一个二十岁年轻人的三分之一；
70岁的时候，大脑灰质丢失，使头颅空出差不多2.5厘米空间，所以老年人在头部受到撞击之后，会很容易发生颅内出血；
80岁时，我们会丢失25%-50%的肌肉；
......
生命是一条单行线，自从出生开始便一步一步走向衰弱和死亡，生老病死的进程不可逆。有这么一个段子不是说么：人从出生开始就排队等待死亡，医生的职责是防止有人插队。
既然死亡是不可避免的，我们该如何应对死亡？《最好的告别》或许可以找到答案。
《最好的告别》作者阿图.葛文德是美国白宫最年轻的健康政策顾问、影响克林顿、奥巴马医改政策的关键人物、受到金融大鳄查理•芒格大力褒奖的医学工作者、世界卫生组织（WHO）全球病患安全挑战项目负责人、《时代周刊》2010年全球100位最具影响力人物榜单中唯一的医生。
阿图.葛文德用流畅的文笔，讲述了一个个伤感而发人深省的衰老和死亡故事，对在21世纪变老意味着什么进行了清醒、深入的探索。
本书富有洞见、感人至深，告诉我们为了使生命最后的岁月有意义，我们可以做什么、应该做什么？如何自主、快乐、拥有尊严地活到生命的终点。
我之所以对《最好的告别》评价有加，不单单是这本书慰藉我日叹自己日渐衰老的心情，也可以用来安抚年迈的婆婆。
婆婆一直都很自立又很好强，尽管80岁，丝毫没有服老的意思。家里大小活抢着做。
她能做到“八大日常生活独立活动”中的洗衣服、服药、打电话、做饭、自行购物、处理财务、清理房间。由于得过脑梗，行走不是很利索，所以不能独自旅行。
因为婆婆腿脚不利索，我极力建议她不要一个人外出购物、不要独自在家洗澡和做饭，她经常因为被约束而表现出不满。
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其实我担心她过马路被车碰了；
担心她做饭引起燃气泄漏、火灾事故、触电等；
担心她洗澡摔倒再骨折，不能自理给我们带来麻烦；
担心万一骨折后导致身体各项功能丧失，引发生命危险；
......
总之就是各种担心，如同孩子小时候种种担心......
孩子小，做父母的怕孩子发生意外，往往对孩子说：不能动这儿，不能动哪儿。
人老了，作为子女的反过来对父母说：不要干这儿，不要干那儿。
常常我就在想：对孩子限制太多，就会扼杀他们探求新生事物的好奇心；对老人限制太多，是不是会剥夺他们自主和快乐呢？
纠结和迷茫中，无意间发现《最好的告别》这本书，好书不能独自欣赏，你我有书共读，我会继续带您一同读《最好的告别》。
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