2017年1月22日意象对话

2017年1月22日意象对话

近日，感觉到自己对孩子深深的恨意，陪伴恨意。咬牙切齿，这时候带着呼吸（有点不知道自己的呼吸有没有压抑的成分），像电流一样全身颤抖。看到了意象：恨就是一个全身黑袍穿着黑色斗篷的人，嘴唇都是黑色发紫，我能看到他眼睛。

发现有点奇怪，有时候呼吸是觉察，有时是压抑，有时是被情绪代跑卷入，具体怎样的呼吸是怎样的，还没有太分明，只是感觉到。

后来，在其他人做的时候，自己一个失落“我不好”，后有愤怒的情绪出来“凭什么”，之后开始悲伤，委屈，眼泪一直流。带着呼吸（总感觉是压抑），慢慢好了点。我问自己，可以表达：我要……。发现自己说不出来，自己又很难过。听歌也就着难过听完。我听到张老师说了两句“我听到了，我知道了”，但是好像会有期待还要回应，我问，如果没有得到自己想要回应，我会怎样？想要谁的回应？