女人嚷嚷减肥，就像男人嚷嚷戒烟一样，每天都不成功，所以每天都在做。可减肥的方法大家都知道呀，“管住嘴，迈开腿”，可为什么做到的却不多呢，大多数都败给了减肥的头号敌人，不够坚持运动，不够坚持控嘴。
说个我自己的亲身经历。
我从小就是个胖子，到了高中之后不想再被别人说那么胖，也不知道别的减肥办法，就开始跑步。
那时候我们学校是新校区，操场还没完全建好呢，跑道旁边都还有一堆堆的土坷垃。我每天早晨五点起床，叫宿管阿姨开门，去跑步，跑完步五点半，之后跟着学校组织的晨跑再一起跑，一跑跑了高中三年，大学四年。坚持跑步的结果是我半年就瘦了下来，后来身材维持正常状态。
时间久远，现在已经回想不到那时候的艰难感觉了，只还记得我跑步时候的一直会碎碎念，“坚持就是胜利，再坚持一下就好了”。
后来结婚怀孕，运动量减少，加上营养丰富，体重一度飚到160斤，生完孩子后140斤，坚持这么多年，一夜回到解放前，又重新开始减肥之路。因为是我自己带孩子，出去跑步不太方便，我选择在家跟着APP练习，产后两个月开始，一练又是半年，瘦到105斤。
当然，你在坚持运动的同时，还要坚持控嘴，
说这么多，并不是想炫耀我有多坚持，肯定还有很多人做的比我还要好，我只是想说，要想减肥，没有捷径可走，坚持下去才会看到效果。
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