2021-6-12晨间日记

今天是什么日子

起床：7点

就寝：11点

天气：晴

心情：还好

纪念日：

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点：保持好的习惯10年

本月重要成果：不看微信视频号

好习惯打卡

1不看视频号，珍惜注意力。

2天天要运动，每日1万步

3每天要学习，看书。

4饮食要八分饱，少吃多餐，多吃菜。

5调整情绪。