热气腾腾的生命状态

早上重新听了一下钟老师的音频分享《恐惧背后的真正原因》。

她说恐惧背后的真正原因是无法面对不确定的未来。

她说追求确定性和安全感是人性的一部分，我们要接受它。在接受它的同时，尽快转念，不要去忧虑太过遥远的未来。

我们只需要确定，在每一个下一个30分钟里，带着觉知活在爱的真相里就可以了。

一念转，万念皆转，自己是一切的主宰，我们要尽快找到并打开自己开心的阀门。

听完音频，我在想，我自己开心的阀门是什么？

我想是凡事要趁早。当自己每天在最早的时间完成了自己最想做的事情之后，我确定我那一整天都是开心的。

吃了12天的中药，有时间就做艾灸，早晚各一次的锻炼还在继续，腰疼症状终于减轻了。

现在抬左腿也不痛了，只是久坐和早上起床时腰部有隐痛的感觉。

但舌头上又糜烂了一块，讲话都疼痛难忍。当疼痛此消彼起的时候，问自己：“还要不要活下去了？”

答案是要，不管怎样，不管怎么疼，都要好好活下去。

既然生和死之间都不必选择，那么在余下的时间里：

“一定要好好活出自己想要的热气腾腾的生命状态。”