怎么提高孩子的挫折商

挫折商来自英文AdversityQuotient,也称AQ，一般被译为挫折商或逆境商。

是美国职业培训大师保罗斯托茨提出的概念，挫折商是一个人应对挫折的能力。

挫折商低的人，会被挫折带来的挫败感给淹没，甚至自我瓦解，失去应对的能力。挫折商高的人，会在挫折中保持理性，保持控制感，不仅如此，他们的自我是一个反脆弱系统，能化逆境为机遇，挫败能激发他们调动自己的种种资源和能量，最终化解并超越挫折。

我家大乐和小乐属于挫折商“不高”的孩子，我没有调查过其他孩子，也许孩子的挫折商都不高。挫折商对人的一生至关重要，是一把双刃剑，它可以是你的武器，也可以是刺伤你的武器。好在孩子可以通过认识，锻炼提高挫折商。

大乐在学围棋，每天在电脑上对弈，赢得时候就很得意，下棋过程中要是被对手占了上风，马上就心态不稳，即使才开始下，也想要放弃，要认输，不能专注下了。特别是他想放弃，她妈妈不让他放弃，好像他的感情不被认同了，情绪就更坏，一切都不好了。每当这个时候，我总想怎么能让他正确认识挫折与失败。

怎么提高孩子的挫折商

晚上睡觉前，大乐和小乐懒得洗澡，他们两个结盟共同对抗我。我采取的策略是先瓦解对手，逐个突破。我先告诉小乐一个悄悄话；洗澡是一定要洗的，你先洗你就能先洗完，就能做第一名，哥哥还要洗还做不了第一名，你现在就洗，要不然哥哥发现了他就成第一名了”。一般这时候小乐就开始脱衣服洗澡了。洗完就开始宣扬，我是第一名，哥哥你不是第一名。有时候哥哥还是不愿意洗，有时哥哥也会被带入到竞争的氛围里来，于是两个人就开始抢着洗，甚至冲一下不用沐浴露，就开始擦身子，一边擦一边宣布；我是第一名。于是我从新规定不按照流程洗澡，没有洗干净，都取消第一名资格，从新洗一遍。要是哥哥先洗完了宣布；我是第一名。小乐一听就不干了，哭着重复；我要当第一名，我要当第一名。每当这个时候，我都会讲一通道理，但好像不太管用。

怎么提高孩子的挫折商

该如何提高孩子应对挫折的能力? 我们需要对挫折的形成，孩子对挫折的感受，有更多了解。总的来说违背了意志就形成了挫折，或者说跟他想的不一样，且不是他想要的结果。最初孩子认为自己是全能的，宇宙都在他的管控范围，逐渐的他认识到天气他左右不了，别人他左右不了。但他的自恋依然很强大。自恋，攻击性，性是生命的原动力，自恋就是我不你强，我是对的，所以，挫折就是“证明”了我是错的，我不如你。挫折的感受就是我的自恋被攻击了，别摧毁了，也就是我的生命力被瓦解了的，然后是不接受，通过愤怒来对抗。

我的应对办法是

一；承认并认可孩子现在的感受，询问他的感受，并描述他的感受，来确认你理解他的感受。

二；告诉他这不是你的错，也不是你不好，不要把一件事的不好，不可抗的不好，意外的不好，别人的不好，都怪到你的头上。这些都是正常的，每个人都会遇到的。你不会系鞋带，不是你不好，也不是鞋带不好，每个人都可以通过学习变成会系鞋带。如果是你的玩具被弄坏了，这不是你的错，你还好好的，玩具可以被修好，或者从新买一个。别的小朋友借你的玩具玩一下，玩具并没有消失，还会再回来，就像是做迷藏，当然你也有权利不借。要提高孩子对自我，外界，事物的认识，讲道理不如讲故事效果好，可以把你要讲的道理编一个故事讲。

三；接受他，爱他。让他感受到比听到更有效，你做了什么比你说了什么话更重要。

需要耐心，需要给他力量，挫折如果不能把他打败，就会使他更强大。