从外在光明层穿越到内在光明层的时候，需要勇气，但是会痛并踏实着，要接受自己跟“自己嫌弃的人”一样一样滴，需要很多很多勇气❤️❤️
潜意识里藏着很多我们不想要，不想看见的东西，刚开始看见的时候会很难为情，原来我跟那个“**的人”一样“**”，我怎么能是那么**的人？不可能，我多正能量呀[呲牙]
那么怎么穿越黑暗呢？去体验去面对，去“痛苦”，做一个完整而不是完美的人，各派的体验、觉察、冥想、内观……都可以帮助我们。
还有请记得，人和情绪、想法、意识，都是可以分开的，每一种人格也是可以分开，也是可以整合的，所以人有很多面是正常的，本来就是多元兼容“四分五裂”的[愉快]，这么想会减少对自己和别人的人身攻击。
感受你的感受，而不是思考你的感受。
穿越黑暗层是痛苦的，那为什么还要去做？
收复冰山下更巨大的能量。
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