写在前面的话：首先我的方法绝不是要求大家放弃主业，或者是在本职工作中偷懒耍滑头，来获取时间。

　　由于现阶段生活的忙碌，我力求在以后的文章中拒绝长篇累牍，直接开门见山。

　　现在为大家介绍我的时间管理“三大招式”，并非出自什么大家，只是本人的一点拙见。

　　01三八划分法

        无论你是上班族，宝妈，学生，此方法都有深刻的借鉴意义。

　　大学时代，我曾报名参加过一个英语口语培训班，培训老师就讲述过一个方法，我自己把它取名为“三八划分法”。

　　时间给每个人都是同样的馈赠。一天分为24小时。这24小时我把它分为3个8小时，即24=3*8，对于这3个8小时，应该做如下分配。

　第一个8小时：睡眠。睡眠不好，不仅会影响我们的身体健康，也会影响办事效率。所以一天尽量要保证8小时的睡眠时间。

　　第二个8小时：主业。如果你是上班族，这8小时你应该做好自己的本职工作，如果你是学生，那么学习就是你的主要任务。我们不提倡在主业中做别的事。🤟

　　

      第三个8小时：可支配。剩下的8小时就是你的可支配时间，除了午休和吃饭时间共计3小时外。你还有5个小时的时间用来学习提升自己，发展自己的兴趣爱好或者是副业。

　　如果你真的能一天确保5个小时的学习，经年累月，你不想成功都难！

自己手写的有点丑哈

02化零法

　　这个方法可能很多人都知道，只是坚持不下来。核心就是把时间碎片化，利用好零碎时间。

　　现代人的生活节奏越来越快，有时很难有整段的时间可以灵活使用。这就要求我们做好碎片化管理。

　　以我学习英语口语为例，就是提倡零碎时间学英语，这个时间可以是等公交的时间，坐公交，走路等等，既不浪费时间，也能学到东西。

不知道为什么网络图片插不进来

　　03“一心二用法”

　　这是最最最关键的一个招式，最为压轴哦。是本人结合自身经历所提出来的。

      首先给大家分享我观察到的一个特别有意思的现象。

　每个周的星期一到星期五可以说是比较忙的时候，白天要上班或是上学，下了班就感觉到很累。瘫软在床上什么也不想做。

　　但是不可否认，周一至周五的晚上学习时间和效率还是挺可观的。因为总有一个声音告诉你：既然这么累，怎么还不努力呢？

　　周末就不同了，好不容易明天不上班，先大睡一场，再起来看半个小时电视剧🤔，告诉自己刷剧之后马上学习，好不容易磨磨蹭蹭终于开始学习，不到半小时，就想玩手机，一刷抖音就几个小时过去了，然后告诉自己，周日也放假，今天先放松一下吧！

　　这是怎么回事，为什么周末时间越多，反而效率越低？我对照自己分析原因如下：

　　1.主要是没有时间的紧迫感，平常下班你的时间很有限，内心会有时不我待的感觉；

　　2.周末整段的时间反而让你有时间很多的错觉。

　　3.一个人很难在周末坚持连续学习三个多小时而不开小差。

　　那怎么解决，这就不得不说我自己的一心二用法。

　　首先找一件不需要动脑筋的事，让你感觉时间“紧迫起来”。例如整理房间。

　　比如我可以不是只专注学习，可以一边整理房间，一边背诵知识点。

　　有人问，这样的学习效果可以么？不会走神？

　　当然不会，整理房间，叠叠被子不需要你动脑筋。这样把时间化整为零，会让你学习变得有趣起来。

　　当你需要做计算类题目时，你再坐下来心无旁骛地学。这样就能保证自己的学习时间充足，并且不浪费。

　　千万不要采用学习一会儿玩一会儿手机的方式，相信我你玩手机刷视频也许就会刷掉2小时。

　　等你抬头看时间，才开始懊悔自己又贪玩了！

　　所以，如果你发现自己在学习中很难集中精力时，不妨找一件不重要的事同时进行！这样反而会让你能专注学习，不信可以试试哦~

　　以上就是我的一点心得，希望大家不要见笑！