孙玉芳坚持原创分享第48天 2022年3月20日 洛阳
平时我们会笑话自己或他人，常立志而不是立长志，但是在心理学里非常看重做到的哪怕是很小的一部分，比如说才戒烟了两天，比如说一本书读到一半，比如说好的坚持每天锻炼只坚持了三天，等等，这些都是非常宝贵的经验，那是怎么做到的？不提怎么没有坚持下去，只问那一点点是怎么做到的！甚至讲，反复反复效果才会更巩固！有反复说明我们有过进步！期待什么事情一次即行动成功，那只是痴人说梦，痴心妄想而已。只有一点一点地精进，才能够达成目的！
我自己的每天三公里跑步计划，坚持了20多次停滞了，因为一些特殊的事情。这一停就是三四个月。这次想要重启跑步计划，上一次的成功经验以及美好体验都一直在给我动力，同时感谢昨天钟老师的邀约带动，今天的三公里户外跑也轻松完成✅！我能行！我能坚持！继续每天跑步运动！噢耶！说最后一句话的时候底气不太足，咬咬牙，就是这么说！也是给自己一个督促！
而且紧随其后，周末想做的事情一个一个地完成了。我好自律，好有行动力哟！这种感觉真的好！
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