太把自己当回事

节前，曾去过一朋友家。他家住在30楼。站在封闭的阳台上往外看，视野开阔，风景极好。

可是当我低头朝近处楼底下看去的时候，垂直高度给我带来了视觉上的冲击。脚底，腿部，甚至腰部产生了一种就像受到电击一样的奇怪感觉。

这就是人们常说的恐高吧。

恐高症为什么会怕高，必须给自己一个说法。

准确地说，恐高症怕的并不是高，而是从高处摔下去。身体“认为”，我们有摔下去的可能性，于是通过神经系统让身体组织处于应激状态。如果真往下掉了，既便到了半空中，也要努力抓住一切可以抓住的东西，或撑开衣服增大空气阻力以达到滑翔的效果。如果最终不得不落到地面，也要选择一种恰当的触地方式，以便尽可能减少势能释放带来的伤害，比如顺势翻几个跟斗什么的。

可是阳台是封闭的，自己根本不可能摔下去。如果想要让摔下去这种事情不小心发生，那么自己先得不小心有把锤，再抡起锤不小心把朋友家的阳台砸了个窟窿，自己又刚好不小心钻出了那个洞，然后还不小心忘了系安全带。

这世上哪有这么多离奇的不小心？

结论：身体的“认为”，并不是事实，甚至与事实毫无关系。

焦虑症也好，惊恐症也好，都是因为我们对世界的“认为”出了问题。

对于这个世界，我们怎样认为并不重要。

因为，我们自己都不重要。

我们的毛病在于，太把自己当回事。