你有没有气的发抖的时候?
可却不敢攻击别人,怕一表达愤怒关系就无法修补。
你明明很生气,却不知道如何回怼对方,事后想起该怎么说,越想越气。
愤怒并不是坏东西,从一定层面讲,它可以保护你,警示你:你的界限已被侵犯。愤怒可以调动全身力量随时进入攻击状态,守护你的界限。
这是正常的心理防御机制,是可以为你的心理健康保驾护航的,和生理上的免疫力相似。
但一部分人心里机制是有问题的,他们不懂得攻击别人,无法攻击让他愤怒的那个人、那件事,把愤怒压抑在内心,无处释放。
而这种强大的负能量会消耗大量正能量,负能量积累到一定程度,到一个点,会对神经造成不可逆的损伤,你必须通过医生和药物的专业治疗才能缓解,无法控制到自我调节范围内。
网友评论