《稀缺》：你是如何变得贫穷与忙碌的

你的愿望是实现财务自由：想要买啥就能买啥！

你的愿望有许多休闲时光：想去哪玩就去哪玩！

可现实是：贫穷的你永远缺钱！忙碌的你永远缺时间！

那怎么办？来看看《稀缺》这本书吧，在这里你会发现真像！！！

《稀缺》这本书是由塞德希尔·穆来纳森与埃尔德·沙菲尔俩人共同合作的结果。前者是著名经济学家，后者是著名心理学家。

为什么穷人会更穷、富人会更富，而拖延症患者永远没时间？

这一现象，社会学家称之为马太效应，经济学家称之为稀缺现象，

但是所有这些说法都不如心理学的解释来得更妙趣横生又直抵人心，

让人时常产生“原来如此”的恍然大悟感。

在长期研究穷人和扶贫的过程中，塞德希尔.穆来纳森发现他和穷人的焦虑竟然类似：穷人缺钱，他缺时间。

在这一现象基础上，他与普林斯顿大学心理学教授埃尔德.沙菲尔进行了大量的实验室研究和现实调查，却发现了一个存在于世人中间的惊人真相：

穷困之人会永远缺钱，而忙碌之人会永远缺时间。这些都是表面现象。因为即便是给穷人一笔钱，给拖延症患者一些时间，他们也无法变得富足和高效。

实际上，在长期性的资源（钱、时间）稀缺中，人们已经形成了“管窥”之见，只能看到“管子”之中的事物，虽然这有可能为我们带来“专注红利”（短期的富裕或效率），

但是从长远来看，这种“专心致志”反而会让我们产生“权衡式思维”，当每个人都处在多任务处理的“杂耍”状态中时……理性的经济模型和行为方式都会变得不再符合自身的内在逻辑。

稀缺会俘获我们的大脑，渐渐让我们失去认知能力和执行控制力，变得更加愚笨和冲动。

了解稀缺运行的逻辑，和内在影响，以“余闲”牵制稀缺的应对之法。

对“带宽”进行合理的规划和管理，我们才有可能从稀缺走向富足。

本书的关键词：稀缺  管窥  带宽  余闲  权衡式思维

稀缺：感觉自己拥有的少于需要的。

管窥：专注于某一事物就意味着我们会忽略其他事物，也叫“隧道视野”。 “管窥”之见——只能一门心思地专注于管理手头的稀缺。

“管窥”这一词语指的是人们的视野会因稀缺问题变得狭窄，形成管窥之见，即只能透过“管子”的孔洞看清少量物体，而无视管外的一切。

带宽：即心智的容量，包括两种能力，分别为认知能力和执行控制力。稀缺会降低所有这些带宽的容量，致使人们缺乏洞察力和前瞻性，还会减弱人们的执行控制力。

余闲：就是我们在拥有很大空间、不存在稀缺心态时的产物，也是我们在资源丰富时进行资源管理的特定方式。

权衡式思维 （trade-off thinking） 它是由稀缺所引发的一种思维方式。在稀缺状态下，因为所有没有被满足的需要俘获了我们的大脑，以致我们开始对之念念不忘，开始产生决策难题。

一、稀缺的表现形式及内在逻辑运行规律

1、就像书中所说稀缺能带来短暂的“专注红利”。

比如大家都知道“临阵磨枪不快也光”，在上大学时候大多数都有期末复习怕挂科的垂死挣扎复习过程。那就是利用了时间稀缺的特性，产生了注意力高度专注，短时间记忆学习，通过考上的过程。

很多鸡汤都说的什么向死而生，每天都当是什么种地最后一天而活，吧啦吧啦，都是屁话。因为这是制造假性稀缺，然并卵！！！

假稀缺在很多时候是没有用的，就像你明知道最后完成日期在3天后，你非得告诉自己今天就得干完，你很难骗得了自己。

如果骗不了自己，就得不到真正的红利。

当我们真正专注的时候，我们可以获得更多的红利，然而红利并不代表都是有利的一面。

2、稀缺让我们形成管窥之见

在消防员的死因中，车祸占到20%—25%，高于火焰灼烧，高于吸入烟雾，高于房屋倒塌，而在车祸丧生中，79%的消防队员死于未系安全带。

这个就是专注的红利引起的反面。

当消防员接到报警时，时间是最最稀缺的，此时他们要制定消防策略，需要研究起火建筑的结构和布局，需要规划出进出现场的路线，要计算水龙头的数量，与此同时，还需要在极短的时间内穿戴好所有装备，以最快的速度上车冲向现场。

他们能在几分钟内干完这些事，是专注红利的功劳，但同时，忽视类似安全带这样的点，就有可能成为这种红利的代价。这就有点像当你沉浸在一件事或者一个目标时，其他的一切都充耳不闻一样。

稀缺导致我们只专注目标，看不见其他事，这有点像“我们常常专注于紧急的事，而忽略重要事”的论点，我们的眼光受到局限，或者当下目标需要消耗我们过多能量的时候，我们就会变得鼠目寸光。

比如，穷人很少买保险，哪怕某些国家的政府给予90%的补贴，他们还是不会买，当你问他们的时候，他们会说买不起，因为那10%对他们来说也是效用很大的，尤其当他们将它跟面包、牛奶联系在一起时。而当他们因为没有保险，而不得不付出一生积蓄的时候，他们会变得更为穷困。

3、稀缺让我们形成权衡思维

你每个月的收入固定，每个月的生活费、服装费，孩子的教育费，还有房子的贷款等等必须消耗，可是你心仪已久的大衣打折了，但是也要2000多，无疑要在你的工资里拿出来。

这时候马上有个想法蹦出来，孩子的兴趣班还没又交费用，买了大衣，孩子的兴趣班钱就不够了，怎么办？只能选择价格便宜的质量不好的来买。

不只是在消费上，其他方面都会由稀缺产生这种权衡思维。比如高考分数下来，选择报志愿选学校的时候出现了各种选择困难症，比如专业对将来的就业影响，自我喜不喜欢，适不适合你学所等等，这些都是对学校专业前景，就业前景信息的稀缺造成的权衡思维，而产生的选择困难。

稀缺会吸引我们的注意力，但这种注意力有时候是无意识的，也就是说，我们以为我们已经放下了某件重要的事，但其实它一直在那里，类似于CPU的后台进程，一直在运行，以致于影响到你做其他事。

明明说好的周末陪孩子亲子游，结果你的拖延症犯了，快到周末了没有完成上级下达的策划案，就得加班完成，

结果在加班的同时，大脑时不时浮现出你家宝贝期盼的眼神，刚从头脑中蹦出的想法一下子回去了，怎么想也想不起来了。这就是稀缺导致的干扰，影响了我们的心态，既没做好工作，也没陪同孩子。

稀缺植入我们的潜意识，俘获我们的大脑，最终改变了我们的认知和思维模式，使我们变得贫穷而忙碌

二、学会控制你的大脑，让你的大脑自由，从稀缺中走出来，获得富足

本书阐述了一个观点：那就是无论你现在是不是处于稀缺状态，首先解放大脑，才能让自己从根本上改变这样的恶性循环。

对于穷人来说，他们不仅缺钱，最重要的是缺“带宽”，我曾经经历过相对贫穷的时候，我知道怎么去改善那种状态，那就是把一部分“紧急”和“必要”的事情给放弃掉。

紧急和必要都分等级，穷人本来就谈不上什么余闲，再不放弃一些略显低等级的事情，他们的大脑就永远无法思考更重要的事。

在相对贫穷的时候，我不会想居住环境，我不会想吃什么东西，我曾经可以每餐吃2块钱的饭菜，而且是一模一样的菜，吃几个月都没感觉，因为我知道，我没有挑剔这些的权利。

另一些表面看来更为紧急的事情也是一样，穷人要摆脱贫困，必须比富人不在意更多事，在完成满足生存所需的最基础工作后，要占据带宽的事情能不做就尽量不要做，比如生孩子，并不是说穷人就没有生孩子的权利，而是对于摆脱贫穷来说，这真的没有太多好处。

有孩子占据你另外的带宽后，你要摆脱贫困就会更为困难，而没有自由的大脑，你不仅提供不了孩子更优越的物质条件，还没法给他更多的耐心和更好的教育，就像前几天我们说的那个对妻子一点点错误就大发雷霆的丈夫一样。

稀缺不只是金钱和时间，还有社交稀缺，各种各样的稀缺。稀缺不自觉的进入你的潜意识，俘获你的大脑，从而影响你做出的决策。想要走向富足，首先改变你的稀缺心态，如果发现及时纠正。

贫穷和忙碌并不是简单地因为缺少金钱和时间，而是一种心态和能力的匮乏。一本《稀缺》，会让忙碌的人警醒，贫穷的人振作。物随心转，境由心生，有容乃大，命由己造！

天底下只有四种事：重要且急迫的、不重要且不急迫的、不重要但急迫的、重要但不急迫的。人们不大会在前两者上犯错误，但经常会在后两者上犯错误：被不重要但急迫的事情占去有限的注意力“带宽”，而忽视了重要但不急迫的事情。读完《稀缺》后，你就可以避免这个错误。